Recette DAL DAL SPROUTÉ – Curry SPROUTÉ SPROUTÉ SPROUTÉ Recette Indienne Traditionnelle

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Blog Cuisine Indienne et Recettes nord indiennes Plat Spécial Indien Déjeuner : une spécialité Haute protéine végétarienne authentique indienne. Ce plat Haute protéine végétarienne est un plat traditionnel d’inde.

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Ingrédients Recette DAL DAL SPROUTÉ – Curry SPROUTÉ SPROUTÉ SPROUTÉ pour 4 Personnes

2 tasses de germes de Moongs vertes, 1 oignon
haché finement haché, 3 girofies à l’ail
écrasé, 1 cuillère à soupe de gree
ou huile, 1 cuillère à café de graines de moutarde, 1 cuillère à café de graines de cumin (Jeera), 1/4 cuillère à café de poudre de curcuma (Haldi), 1 / 4 cuillère à café d’Asafoetida (Hing), 1/4 cuillère à café de la viande maharashtrienne Goda Masala, 1/4 cuillère à café de poudre de piment rouge, 2 kokum (tamarind de Malabar), 1/2 cuillère à café de jaggery
Râpée à thé de poudre d’arachide, 2 tasses d’eau
ou au besoin , Sel
au goût, coriandre (Dhania) feuilles
hachées

Temps de Préparation et de Cuisine Recette DAL DAL SPROUTÉ – Curry SPROUTÉ SPROUTÉ SPROUTÉ Recette Indienne Facile Rapide & Pas Cher

• Temps de Préparation des Ingrédients de la Recette Recette DAL DAL SPROUTÉ – Curry SPROUTÉ SPROUTÉ SPROUTÉ : 10 Minutes
• Temps de Cuisine de la Recette Recette DAL DAL SPROUTÉ – Curry SPROUTÉ SPROUTÉ SPROUTÉ : 15 Minutes
• Temps Total de la Recette Recette DAL DAL SPROUTÉ – Curry SPROUTÉ SPROUTÉ SPROUTÉ : 25 Minutes

Réalisation de la recette Recette DAL DAL SPROUTÉ – Curry SPROUTÉ SPROUTÉ SPROUTÉ Simple et Rapide

• Pour commencer à faire la recette DAL SLOUTED DAL, chauffez le ghee / huile dans une cuisson à pression.
• Ajouter les graines de moutarde et les graines de cumin et une fois qu’ils craignent, ajoutent l’oignon, l’ail, l’asafoetida et le sauter pendant 1-2 minutes jusqu’à ce que les oignons se transforment en translucides .
• After 1 à 2 minutes, ajoutez la poudre de curcuma, des germes de Moong et de la sauter pendant environ une minute.
• Ajoutez de l’eau, puis ajoutez le kokum, la jaggery, le sel, la poudre de cacahuète et mélangez-le avec le couvercle et faites-la cuire jusqu’à ce que la cuisinière libère 1 sifflet ou jusqu’à ce que les germes soient bien cuites.
• Ajustez la cohérence de l’eau si nécessaire.
• Encecez le germé Moong Dal est terminé, garnis de feuilles de coriandre fraîche et servez à chaud.
• Servièmement à la recette DAL Moong à chaud avec des phulkas ou de riz chaud à la vapeur avec une cuillère de ghee pour le déjeuner ou le dîner.

Une recette Recette DAL DAL SPROUTÉ – Curry SPROUTÉ SPROUTÉ SPROUTÉ Authentique Indienne

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• Diététique Haute protéine végétarienne

Résumé Facile et Rapide de la Recette Recette DAL DAL SPROUTÉ – Curry SPROUTÉ SPROUTÉ SPROUTÉ

Questions sur la Recette Recette DAL DAL SPROUTÉ – Curry SPROUTÉ SPROUTÉ SPROUTÉ