Brocoli Mushroom Bean Sprouts Recette de frire Recette Indienne Traditionnelle

Spécialité Véritable Brocoli Mushroom Bean Sprouts Recette de frire Inde

Blog Cuisine Indienne et La fusion Plat Spécial Indien Plat d’accompagnement : une spécialité Diabétique authentique indienne. Ce plat Diabétique est un plat traditionnel d’inde.

Recette Véritable Pas Cher Brocoli Mushroom Bean Sprouts Recette de frire

Ingrédients Brocoli Mushroom Bean Sprouts Recette de frire pour 4 Personnes

1 brocoli
coupé en petits fleurs, 1 tasse de germes de haricots, 1 tasse de champignons nettoyées et hachées (vous pouvez utiliser n’importe quel type de champignons que vous préférez), 1 poivron vert (Capsicum)
coupé en rayures minces, 4 à 5 gousses Ail, 1 cuillère à soupe d’huile d’olive extra vierge, 2 cuillères à soupe de sauce soja
faible sodium, 1 cuillère à soupe de flocons de piment rouge
(ajustez selon vos préférences), du sel
au goût

Temps de Préparation et de Cuisine Brocoli Mushroom Bean Sprouts Recette de frire Recette Indienne Facile Rapide & Pas Cher

• Temps de Préparation des Ingrédients de la Recette Brocoli Mushroom Bean Sprouts Recette de frire : 5 Minutes
• Temps de Cuisine de la Recette Brocoli Mushroom Bean Sprouts Recette de frire : 20 Minutes
• Temps Total de la Recette Brocoli Mushroom Bean Sprouts Recette de frire : 25 Minutes

Réalisation de la recette Brocoli Mushroom Bean Sprouts Recette de frire Simple et Rapide

• Pour commencer à faire de la recette des germes de feans de la champignon de brocoli, commençons par blanchiment de brocoli et de champignon.
• In un pot de taille moyenne, ajoutez de l’eau et apportez-le à ébullition.
• L’eau commence à bouillir, ajoutez des fleurons de brocoli hachées et faites-la bouillir pendant 2-3 minutes.
• Égoutter l’eau chaude immédiatement et placez le brocoli dans de l’eau froide.
• Les champignons blanchiment, ainsi que dans la procédure ci-dessus.
• En un wok / kadhai, ajoutez de l’huile et chauffez-la à feu moyen.
• Une fois que l’huile est chaude, ajoutez des gousses d’ail et frites jusqu’à ce qu’ils deviennent de la lumière brunâtre.
• Laissez-le faire bouillir pendant une minute.
• Ajouter des fleurons de brocoli blanchis, des champignons et du poivron à la Kadhai.
• Incorporer les frites sur la chaleur élevée.
• fry jusqu’à ce que les fleurs de brocoli deviennent croquants et que l’eau est complètement absorbée.
• Aucune des germes de haricots aux légumes agités.
• Combinez-les bien jusqu’à ce qu’ils soient bien mélangés.
• Saison saison avec du sel et éteignez la flamme.
• La sauce soja aura du sel.
• Par conséquent, vérifiez et ajoutez du sel avec prudence.
• Serve Brocoli Mushroom Cheas Sprou recette avec une soupe de guacamole pour un dîner en semaine sain.

Une recette Brocoli Mushroom Bean Sprouts Recette de frire Authentique Indienne

• Type de Cuisine Brocoli Mushroom Bean Sprouts Recette de frire : Spécialité Cuisine La fusion
• Diététique Brocoli Mushroom Bean Sprouts Recette de frire : Diabétique
• Diététique Diabétique

Résumé Facile et Rapide de la Recette Brocoli Mushroom Bean Sprouts Recette de frire

Questions sur la Recette Brocoli Mushroom Bean Sprouts Recette de frire