Spécialité Véritable Recette de chou-fleur Thoran (chou-fleur de style kerala) Inde
Blog Cuisine Indienne et Recettes indiennes du Sud Plat Spécial Indien Déjeuner : une spécialité Végétarien authentique indienne. Ce plat Végétarien est un plat traditionnel d’inde.
Recette Véritable Pas Cher Recette de chou-fleur Thoran (chou-fleur de style kerala)
Ingrédients Recette de chou-fleur Thoran (chou-fleur de style kerala) pour 4 Personnes
1 chou-fleur (Gobi)
finement haché, 4 oignons
haché finement haché, 1 cuillère à soupe d’huile de coco, 1 cuillère à café de cuillère à thé urrad dal (Split), 1 cuillère à café de graines de moutarde, 1 cuillère à café de graines de cumin (jera), 12 feuilles de curry, 4 cuillères à soupe de cocotiers frais coco
a mis au rebut, 4 chillies vertes
haché ou hachée, 1/2 cuillère à café de poudre de curcuma (Haldi), sel
au goût
Temps de Préparation et de Cuisine Recette de chou-fleur Thoran (chou-fleur de style kerala) Recette Indienne Facile Rapide & Pas Cher
- Temps de Préparation des Ingrédients de la Recette Recette de chou-fleur Thoran (chou-fleur de style kerala) : 10 Minutes
- Temps de Cuisine de la Recette Recette de chou-fleur Thoran (chou-fleur de style kerala) : 10 Minutes
- Temps Total de la Recette Recette de chou-fleur Thoran (chou-fleur de style kerala) : 20 Minutes
Réalisation de la recette Recette de chou-fleur Thoran (chou-fleur de style kerala) Simple et Rapide
- Pour commencer à faire du chou-fleur Thoran, chaleurez d’abord l’huile dans une pan.
- Ajouter des graines de moutarde et une fois qu’ils crachent, ajoutez les graines de cumin.
- Ajouter l’urad dal et sauté jusqu’à ce qu’il commence juste à tourner brun.
- Ajoutez les oignons et sautés pendant quelques secondes ou jusqu’à ce qu’ils deviennent doux.
- Ajouter les piments verts, la poudre de curcuma, les feuilles de curry et les fleurons de chou-fleur.
- spergent le sel et la cuisson recouvert jusqu’à ce que le chou-fleur devienne doux.
- Ajoutez une éclaboussure d’eau si elle colle au navire.
- Ajouter la noix de coco et mélanger.
- Cuire pendant 1 à 2 minutes et enlevez-le de la chaleur.
- Servez le chou-fleur Thoran avec des légumes mixtes Sambar et du riz cuit à la vapeur pour un repas de la semaine parfait.
Une recette Recette de chou-fleur Thoran (chou-fleur de style kerala) Authentique Indienne
- Type de Cuisine Recette de chou-fleur Thoran (chou-fleur de style kerala) : Spécialité Cuisine Recettes indiennes du Sud
- Diététique Recette de chou-fleur Thoran (chou-fleur de style kerala) : Végétarien
- Diététique Végétarien
Résumé Facile et Rapide de la Recette Recette de chou-fleur Thoran (chou-fleur de style kerala)
La Recette Recette de chou-fleur Thoran (chou-fleur de style kerala)
par RecettesIndiennes.com,
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- Temps de Preparation: 10 Minutes
- Temps de Cuisson : 10 Minutes
- Temps Total de Realisation de la Recette : 20 Minutes
- Nombre de Convives : 4 Personnes
Ingredients :
- 1 chou-fleur (Gobi)
- finement haché
4 oignons - haché finement haché
1 cuillère à soupe d’huile de coco
1 cuillère à café de cuillère à thé urrad dal (Split)
1 cuillère à café de graines de moutarde
1 cuillère à café de graines de cumin (jera)
12 feuilles de curry
4 cuillères à soupe de cocotiers frais coco - a mis au rebut
4 chillies vertes - haché ou hachée
1/2 cuillère à café de poudre de curcuma (Haldi)
sel - au goût
.
Instructions :
‘Pour commencer à faire du chou-fleur Thoran, chaleurez d abord l huile dans une pan.Ajouter des graines de moutarde et une fois qu ils crachent, ajoutez les graines de cumin.Ajouter l urad dal et sauté jusqu à ce qu il commence juste à tourner brun. Ajoutez les oignons et sautés pendant quelques secondes ou jusqu à ce qu ils deviennent doux.Ajouter les piments verts, la poudre de curcuma, les feuilles de curry et les fleurons de chou-fleur.spergent le sel et la cuisson recouvert jusqu à ce que le chou-fleur devienne doux. Ajoutez une éclaboussure d eau si elle colle au navire.Ajouter la noix de coco et mélanger. Cuire pendant 1 à 2 minutes et enlevez-le de la chaleur.Servez le chou-fleur Thoran avec des légumes mixtes Sambar et du riz cuit à la vapeur pour un repas de la semaine parfait.’Mots Clefs de la Recette Recettes indiennes du Sud, Déjeuner, VégétarienCategories de la Recette Recettes indiennes du SudRecette Inde Speciale VégétarienCuisine Déjeuner Inde
Questions sur la Recette Recette de chou-fleur Thoran (chou-fleur de style kerala)
Combien de Temps pour cette Recette de cuisine Recette de chou-fleur Thoran (chou-fleur de style kerala) Traditionnelle Indienne ?
Pour Combien de Personne peut on Cuisiner ce Plat Recette de chou-fleur Thoran (chou-fleur de style kerala) authentique Indien ?
Pour ce plat indien facile et pas cher il faut 1 chou-fleur (Gobi) finement haché 4 oignons haché finement haché 1 cuillère à soupe d’huile de coco 1 cuillère à café de cuillère à thé urrad dal (Split) 1 cuillère à café de graines de moutarde 1 cuillère à café de graines de cumin (jera) 12 feuilles de curry 4 cuillères à soupe de cocotiers frais coco a mis au rebut 4 chillies vertes haché ou hachée 1/2 cuillère à café de poudre de curcuma (Haldi) sel au goût comme ingrédient.
