Spécialité Véritable Recette de Dosa de soja riche en protéines Inde
Blog Cuisine Indienne et Recettes indiennes du Sud Plat Spécial Indien Petit déjeuner sud indien : une spécialité Haute protéine végétarienne authentique indienne. Ce plat Haute protéine végétarienne est un plat traditionnel d’inde.
Recette Véritable Pas Cher Recette de Dosa de soja riche en protéines
Ingrédients Recette de Dosa de soja riche en protéines pour 4 Personnes
1/4 tasse de farine de soja, 1/4 tasse de blanc urrad dal (entier)
trempé pendant la nuit, 3/4 tasse de farine de riz, 1 tasse d’eau
(divisé), sel, huile de tournesol
à frottis sur Dosa
Temps de Préparation et de Cuisine Recette de Dosa de soja riche en protéines Recette Indienne Facile Rapide & Pas Cher
- Temps de Préparation des Ingrédients de la Recette Recette de Dosa de soja riche en protéines : 10 Minutes
- Temps de Cuisine de la Recette Recette de Dosa de soja riche en protéines : 20 Minutes
- Temps Total de la Recette Recette de Dosa de soja riche en protéines : 30 Minutes
Réalisation de la recette Recette de Dosa de soja riche en protéines Simple et Rapide
- Pour commencer à faire une recette de Dosa de soja riche en protéines, tremper urrad dal dans de l’eau pendant environ 4 heures ou une nuit.
- Égoutter complètement l’eau du Dal et les grincer dans une pâte fine avec une tasse de 1/4 tasse de water.
- combine urrad dal, farine de riz et farine de soja ensemble dans un grand bol.
- Ajouter la 3/4 tasse d’eau à la farine et combiner eux autres ensemble.
- La pâte doit être dans la consistance de la pâte à dos de dosa.
- Ajustez l’eau si nécessaire.
- La saison saison la pâte avec du sel.
- Heat The Dosa Tawa.
- Une fois que le tawa est chaud, prenez une louche de pâte et verser sur le Tawa chauffé.
- Étendez-la dans un mouvement circulaire.
- Speear Petite huile sur la Dosa et le long des bords de celle-ci jusqu’à ce que le dosa devienne brunâtre.
- Retournez sur l’autre côté et cuire jusqu’à ce que les deux côtés de dosa deviennent légers brunish.
- Répétez la même procédure pour la recette de doja de soja riche de la protéine.
- Dosa de soja riche avec la recette de Karaikai Kara Style Karanataka ou tout chutney de votre choix.
Une recette Recette de Dosa de soja riche en protéines Authentique Indienne
- Type de Cuisine Recette de Dosa de soja riche en protéines : Spécialité Cuisine Recettes indiennes du Sud
- Diététique Recette de Dosa de soja riche en protéines : Haute protéine végétarienne
- Diététique Haute protéine végétarienne
Résumé Facile et Rapide de la Recette Recette de Dosa de soja riche en protéines
La Recette Recette de Dosa de soja riche en protéines
par RecettesIndiennes.com,
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- Temps de Preparation: 10 Minutes
- Temps de Cuisson : 20 Minutes
- Temps Total de Realisation de la Recette : 30 Minutes
- Nombre de Convives : 4 Personnes
Ingredients :
- 1/4 tasse de farine de soja
1/4 tasse de blanc urrad dal (entier) - trempé pendant la nuit
3/4 tasse de farine de riz
1 tasse d’eau - (divisé)
sel
huile de tournesol - à frottis sur Dosa
.
Instructions :
‘Pour commencer à faire une recette de Dosa de soja riche en protéines, tremper urrad dal dans de l eau pendant environ 4 heures ou une nuit. Égoutter complètement l eau du Dal et les grincer dans une pâte fine avec une tasse de 1/4 tasse de water.combine urrad dal, farine de riz et farine de soja ensemble dans un grand bol.Ajouter la 3/4 tasse d eau à la farine et combiner eux autres ensemble. La pâte doit être dans la consistance de la pâte à dos de dosa. Ajustez l eau si nécessaire. La saison saison la pâte avec du sel.Heat The Dosa Tawa. Une fois que le tawa est chaud, prenez une louche de pâte et verser sur le Tawa chauffé. Étendez-la dans un mouvement circulaire.Speear Petite huile sur la Dosa et le long des bords de celle-ci jusqu à ce que le dosa devienne brunâtre. Retournez sur l autre côté et cuire jusqu à ce que les deux côtés de dosa deviennent légers brunish.Répétez la même procédure pour la recette de doja de soja riche de la protéine. Dosa de soja riche avec la recette de Karaikai Kara Style Karanataka ou tout chutney de votre choix.
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Questions sur la Recette Recette de Dosa de soja riche en protéines
Combien de Temps pour cette Recette de cuisine Recette de Dosa de soja riche en protéines Traditionnelle Indienne ?
Pour Combien de Personne peut on Cuisiner ce Plat Recette de Dosa de soja riche en protéines authentique Indien ?
Pour ce plat indien facile et pas cher il faut 1/4 tasse de farine de soja 1/4 tasse de blanc urrad dal (entier) trempé pendant la nuit 3/4 tasse de farine de riz 1 tasse d’eau (divisé) sel huile de tournesol à frottis sur Dosa comme ingrédient.
