Recette de paratha d’épinards entier entier Recette Indienne Traditionnelle

Spécialité Véritable Recette de paratha d’épinards entier entier Inde

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Ingrédients Recette de paratha d’épinards entier entier pour 4 Personnes

2 tasse de farine de blé entier, 1/2 cuillère à soupe d’huile de tournesol, 2 piments verts, 4 gousses d’ail, coriandre (Dhania) feuilles
une poignée, 1 tasse de feuilles d’épinards (Palak)
hachées, 1 cuillère à café de cuillère à thé Ajwain (graines de caram), eau
Pour le pétrissage, le sel
au goût, au ghee
ou à l’huile pour graisser la casserole

Temps de Préparation et de Cuisine Recette de paratha d’épinards entier entier Recette Indienne Facile Rapide & Pas Cher

• Temps de Préparation des Ingrédients de la Recette Recette de paratha d’épinards entier entier : 20 Minutes
• Temps de Cuisine de la Recette Recette de paratha d’épinards entier entier : 20 Minutes
• Temps Total de la Recette Recette de paratha d’épinards entier entier : 40 Minutes

Réalisation de la recette Recette de paratha d’épinards entier entier Simple et Rapide

• Pour commencer à faire tout le blé Spinach paratha, mélanger les épinards, la coriandre, l’ail et les piments dans une meuleuse pour faire une pâte.
• Ajouter cette pâte à la farine de blé.
• Ajoutez du sel au goût, de l’ajwain et de l’huile au mélange et pétrissez ensemble pour faire une pâte lisse.
• Ajoutez de l’eau si nécessaire.
• Divide la pâte dans des portions de taille égale au citron.
• Prenez une portion et la poussière dans la farine sèche.
• Aplatissez la balle avec vos doigts et roulez le rugueux dans un cercle de 5 à 6 pouces de diamètre.
• Faites chauffer le Tawa antiadhésif et placez le paratha d’épinards laminé sur le Tawa.
• Cuire jusqu’à ce que les petites ampames apparaissent à la surface.
• Retournez et faites cuire le roti sur la partie de l’autre côté.
• Il vous plaît plusieurs fois pour obtenir les parathas dorés et bien cuites des deux côtés.
• Frottis ghee sur le dessus et transférer dans une assiette et servir.
• Servez la paratha de la farine de blé de blé avec une mangue crue Raita Oravocado Raita ou toute Raita de votre choix.

Une recette Recette de paratha d’épinards entier entier Authentique Indienne

• Type de Cuisine Recette de paratha d’épinards entier entier : Spécialité Cuisine Indien
• Diététique Recette de paratha d’épinards entier entier : Haute protéine végétarienne
• Diététique Haute protéine végétarienne

Résumé Facile et Rapide de la Recette Recette de paratha d’épinards entier entier

Questions sur la Recette Recette de paratha d’épinards entier entier