Recette de quesadillas en peluche 3 haricots Recette Indienne Traditionnelle

Spécialité Véritable Recette de quesadillas en peluche 3 haricots Inde

Blog Cuisine Indienne et mexicain Plat Spécial Indien Déjeuner : une spécialité Haute protéine végétarienne authentique indienne. Ce plat Haute protéine végétarienne est un plat traditionnel d’inde.

Recette Véritable Pas Cher Recette de quesadillas en peluche 3 haricots

Ingrédients Recette de quesadillas en peluche 3 haricots pour 4 Personnes

1/4 tasse Rajma (grandes haricots de reins)
trempé de la nuit, 1/4 tasse de haricots aux yeux noirs (Lobia)
trempé pendant la nuit, 1/4 tasse de haricots aux yeux noirs rouges (Azuki)
trempé pendant la nuit, 4 tomates
Blanchis et peau pelée et en purée, 1 oignon
haché, 4 gousses d’ail, 1 cuillère à café de flocons de piment rouge, 1 cuillère à café d’origan séché, 1 cuillère à café de cuillère en paprika poudre, 1 cuillère à café de sucre, sel
au goût, 1/2 tasse de fromage, 1 1/2 tasse de blé entier Farine, 4 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge, sel
au goût

Temps de Préparation et de Cuisine Recette de quesadillas en peluche 3 haricots Recette Indienne Facile Rapide & Pas Cher

• Temps de Préparation des Ingrédients de la Recette Recette de quesadillas en peluche 3 haricots : 60 Minutes
• Temps de Cuisine de la Recette Recette de quesadillas en peluche 3 haricots : 45 Minutes
• Temps Total de la Recette Recette de quesadillas en peluche 3 haricots : 105 Minutes

Réalisation de la recette Recette de quesadillas en peluche 3 haricots Simple et Rapide

• Pour commencer à faire la recette de quesadillas en peluches de 3 haricots, nous ferons la farine de blé entier à la maison, combinez la farine, le sel et l’huile d’olive ensemble dans une grande bol à mélanger.
• Pétrole progressivement la pâte ajoutant une petite eau à la fois jusqu’à ce que la pâte vienne Ensemble et devient lisse et élastique.
• Enchanté bien pendant environ 5 minutes, cela rendra la pâte moelleuse et douce lorsque cuit sur la poêle.
• Divisez la pâte en 8 parties et façonnez-les en balles.
• Préchauffez la poêle à repasser sur la chaleur moyenne haute.
• flatten ces balles avec la paume de votre main.
• Prenez une partie de la pâte, mélangez-la sur la farine et déployez-les dans des cercles minces à environ 6 pouces de diamètre.
• Vous les rouleriez, vous pouvez continuer à lancer la pâte dans la farine sèche tout en roulant; Cela l’empêchera de devenir collante lorsque vous les roulez.
• Couillez la pâte laminée comme indiqué dans les étapes ci-dessous.
• Continuez le processus de roulement avec les parties restantes de la pâte.
• Nous allons maintenant faire pression sur la cuisson du Rajma avec de l’eau pendant environ 3 sifflet jusqu’à ce que cela soit terminé.
• Éteignez la chaleur et laissez la pression de libérer naturellement et d’ajouter les pois ondes noirs et à la masoor et ajoutez-la de plus de cuire de l’eau pendant environ 3 autres sifflet.
• Gardez-le de côté.
• Theez une casserole avec de l’huile, ajoutez des oignons et de l’ail les sauter jusqu’à ce qu’il adoucit.
• Ajoutez les tomates en purée et les haricots cuites ainsi que de l’eau, faites cuire environ 5 minutes.
• Ajoutez plus tard des épices avec du sel et cuire jusqu’à ce que la sauce s’épaissit.
• Notre remplissage est prêt.
• Notre prochaine étape consiste à griller les quesadillas.
• Préchauffez une poêle en fonte pendant que nous remplissons et préparons les quesadillas.
• Le beurre couvre d’un côté de la grande tortilla.
• Avec de la chaleur sur le milieu, placez le côté beurré sur la poêle .
• spoon sur certaines 3 haricots remplissant sur la moitié de la moitié de la tortilla, laissant environ 1/2 pouce d’espace du bord.
• Saupoudrer du fromage râpé sur cette remplissage.
• Parfait sur la moitié vide de la tortilla, couvrant le remplissage, faisant une quesadilla semi-circulaire.
• Theez ce côté jusqu’à ce que la surface inférieure développe des taches brunes dorées profondes et le fromage fond.
• Cela prendrait environ 2 à trois minutes.
• Appuyez sur la Quesadilla, de sorte que le fromage fond.
• once le bas est devenu doré et croustillant, retournez la quesadilla avec précaution et permettez à l’autre côté de bronzer.
• Une fois terminé, transfert à la plaque de service.
• Utilisant un couteau à pizza ou un couteau, coupé pour former des portions triangulaires de la quesadilla.
• Serve les quesadillas farcies de 3 haricots ainsi que la salsa de tomates, la salsa d’ananas et un bol de caillé acide pour aller avec votre Quesadillas.

Une recette Recette de quesadillas en peluche 3 haricots Authentique Indienne

• Type de Cuisine Recette de quesadillas en peluche 3 haricots : Spécialité Cuisine mexicain
• Diététique Recette de quesadillas en peluche 3 haricots : Haute protéine végétarienne
• Diététique Haute protéine végétarienne

Résumé Facile et Rapide de la Recette Recette de quesadillas en peluche 3 haricots

Questions sur la Recette Recette de quesadillas en peluche 3 haricots