Spécialité Véritable Salade de tofu douce et épicée avec recette de betterave Inde
Blog Cuisine Indienne et Continental Plat Spécial Indien Dîner : une spécialité Haute protéine végétarienne authentique indienne. Ce plat Haute protéine végétarienne est un plat traditionnel d’inde.
Recette Véritable Pas Cher Salade de tofu douce et épicée avec recette de betterave
Ingrédients Salade de tofu douce et épicée avec recette de betterave pour 3 Personnes
1 tasse de tofu
DICES, 1 Betterroot
Déséquilibre et cuit à la vapeur, 1 oignon
finement haché, 2 tomates
des feuilles de coriandre (Dhania) finement hachées et finement hachées
Peu, 1 piment vert
haché finement haché, 1/2 cuillère à soupe de soja légère Sauce, 1/2 cuillère à soupe de sirop d’érable
ou miel, 1/2 cuillère à soupe de vinaigre balsamique, 1 pincée des flocons de chilli rouge
Temps de Préparation et de Cuisine Salade de tofu douce et épicée avec recette de betterave Recette Indienne Facile Rapide & Pas Cher
- Temps de Préparation des Ingrédients de la Recette Salade de tofu douce et épicée avec recette de betterave : 0 Minutes
- Temps de Cuisine de la Recette Salade de tofu douce et épicée avec recette de betterave : 35 Minutes
- Temps Total de la Recette Salade de tofu douce et épicée avec recette de betterave : 35 Minutes
Réalisation de la recette Salade de tofu douce et épicée avec recette de betterave Simple et Rapide
- Pour commencer à faire cette salade de tofu sucrée et épicée avec betterave, nous allons d’abord vaporiser la betterave dans un vapeur.
- Coupez les betteraves à la taille souhaitée et placez-la dans un bateau à vapeur.
- Steam jusqu’à ce que ce soit bien cuit.
- Les betteraves sont cuits à la vapeur, mettez-les de côté pour refroidir complètement.
- Dans un bol de mélange de salade, combinez les oignons, les tomates, les betteraves cuits à la vapeur et les piments verts et gardez cela à côté.
- Nous préparerons ensuite le pansement pour la salade.
- Mélangez le vinaigre balsamique, le sirop d’érable (ou le miel) et la sauce soja dans un petit bol et fouettez ensemble.
- Préparer la salade, écarter le tofu coupé sur une plaque de service.
- Diffusez les morceaux de mélange de betterave à la vapeur et d’oignon autour de lui.
- Versez la vinaigrette à salade préparée sur les légumes, saupoudrez les feuilles de coriandre et servez.
- Serserez la salade de tofu sucrée et épicée avec betterave pour un dîner de la semaine légère avec une soupe et un pain grillé.
Une recette Salade de tofu douce et épicée avec recette de betterave Authentique Indienne
- Type de Cuisine Salade de tofu douce et épicée avec recette de betterave : Spécialité Cuisine Continental
- Diététique Salade de tofu douce et épicée avec recette de betterave : Haute protéine végétarienne
- Diététique Haute protéine végétarienne
Résumé Facile et Rapide de la Recette Salade de tofu douce et épicée avec recette de betterave
La Recette Salade de tofu douce et épicée avec recette de betterave
par RecettesIndiennes.com,
- Recette Indienne Salade de tofu douce et épicée avec recette de betterave, Recette ‘Continental, Dîner, Haute protéine végétarienne’
- Temps de Preparation: 0 Minutes
- Temps de Cuisson : 35 Minutes
- Temps Total de Realisation de la Recette : 35 Minutes
- Nombre de Convives : 3 Personnes
Ingredients :
- 1 tasse de tofu
- DICES
1 Betterroot - Déséquilibre et cuit à la vapeur
1 oignon - finement haché
2 tomates - des feuilles de coriandre (Dhania) finement hachées et finement hachées
- Peu
1 piment vert - haché finement haché
1/2 cuillère à soupe de soja légère Sauce
1/2 cuillère à soupe de sirop d’érable - ou miel
1/2 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
1 pincée des flocons de chilli rouge
.
Instructions :
‘Pour commencer à faire cette salade de tofu sucrée et épicée avec betterave, nous allons d abord vaporiser la betterave dans un vapeur. Coupez les betteraves à la taille souhaitée et placez-la dans un bateau à vapeur. Steam jusqu à ce que ce soit bien cuit. Les betteraves sont cuits à la vapeur, mettez-les de côté pour refroidir complètement. Dans un bol de mélange de salade, combinez les oignons, les tomates, les betteraves cuits à la vapeur et les piments verts et gardez cela à côté. Nous préparerons ensuite le pansement pour la salade. Mélangez le vinaigre balsamique, le sirop d érable (ou le miel) et la sauce soja dans un petit bol et fouettez ensemble. Préparer la salade, écarter le tofu coupé sur une plaque de service. Diffusez les morceaux de mélange de betterave à la vapeur et d oignon autour de lui. Versez la vinaigrette à salade préparée sur les légumes, saupoudrez les feuilles de coriandre et servez. Serserez la salade de tofu sucrée et épicée avec betterave pour un dîner de la semaine légère avec une soupe et un pain grillé.’Mots Clefs de la Recette Continental, Dîner, Haute protéine végétarienneCategories de la Recette ContinentalRecette Inde Speciale Haute protéine végétarienneCuisine Dîner Inde
Questions sur la Recette Salade de tofu douce et épicée avec recette de betterave
Combien de Temps pour cette Recette de cuisine Salade de tofu douce et épicée avec recette de betterave Traditionnelle Indienne ?
Pour Combien de Personne peut on Cuisiner ce Plat Salade de tofu douce et épicée avec recette de betterave authentique Indien ?
Pour ce plat indien facile et pas cher il faut 1 tasse de tofu DICES 1 Betterroot Déséquilibre et cuit à la vapeur 1 oignon finement haché 2 tomates des feuilles de coriandre (Dhania) finement hachées et finement hachées Peu 1 piment vert haché finement haché 1/2 cuillère à soupe de soja légère Sauce 1/2 cuillère à soupe de sirop d’érable ou miel 1/2 cuillère à soupe de vinaigre balsamique 1 pincée des flocons de chilli rouge comme ingrédient.
