KOLLU SAMPIRE recette de Kollu Sambar – Horse Gram Sambar avec des légumes Recette Indienne Traditionnelle

Spécialité Véritable KOLLU SAMPIRE recette de Kollu Sambar – Horse Gram Sambar avec des légumes Inde

Blog Cuisine Indienne et Recettes indiennes du Sud Plat Spécial Indien Déjeuner : une spécialité Diabétique authentique indienne. Ce plat Diabétique est un plat traditionnel d’inde.

Recette Véritable Pas Cher KOLLU SAMPIRE recette de Kollu Sambar – Horse Gram Sambar avec des légumes

Ingrédients KOLLU SAMPIRE recette de Kollu Sambar – Horse Gram Sambar avec des légumes pour 4 Personnes

1 tasse de cheval gram dal (kollu / kulith)
trempé et germé, 1 tasse de carotte (Gajjar)
Coupée en bâtons de 1/2 pouce, 1 tasse de bouteille gourde (Lauki)
coupée en cubes de 1/2 pouce, 1 tomate
hachée , 10 oignons perles (oignons de Sambar)
Rézoved, 1 tasse d’eau tamarin, 2 cuillères à café de poudre de Sambar, 1/2 cuillère à café de poudre de curcuma (Haldi), sel
à goût, 1 cuillère à café d’huile de gingellerie, 1 cuillère à café de graines de moutarde, 4 chillies rouge secs , 1/4 cuillère à café Asafoetida (Hing), 2 feuilles de curry sprig

Temps de Préparation et de Cuisine KOLLU SAMPIRE recette de Kollu Sambar – Horse Gram Sambar avec des légumes Recette Indienne Facile Rapide & Pas Cher

• Temps de Préparation des Ingrédients de la Recette KOLLU SAMPIRE recette de Kollu Sambar – Horse Gram Sambar avec des légumes : 10 Minutes
• Temps de Cuisine de la Recette KOLLU SAMPIRE recette de Kollu Sambar – Horse Gram Sambar avec des légumes : 20 Minutes
• Temps Total de la Recette KOLLU SAMPIRE recette de Kollu Sambar – Horse Gram Sambar avec des légumes : 30 Minutes

Réalisation de la recette KOLLU SAMPIRE recette de Kollu Sambar – Horse Gram Sambar avec des légumes Simple et Rapide

• Pour commencer à faire la recette de Kollu Sambar gerné, ajoutez d’abord le kollu DAL de la pression dans une cuisson à trois tasses d’eau et de cuisson à pression pendant 6 sifflets.
• Éteignez la chaleur.
• Ouvrez la cuve de cuve après que la pression est libérée naturellement et écrasez-la un peu à la gramme de chevaux.
• Retirez le dal dans un bol et que le même cuisinière à pression ajoutez des carottes, une gourde bouteille, une eau de tamarin, une poudre sambar, des oignons de Sambar, une poudre de curcuma, une tomate, un sel au goût et la pression cuire tout pour deux sifflets.
• Relâchez la pression immédiatement.
• Ajouter le kollu curé Kollu DAL sur le mélange de légumes cutané et de tamarin et apportez le KOLLU Sambar à ébullition rapide.
• Vérifiez le sel et les épices et ajustez-le en fonction de votre goût à ce stade.
• Etudiez de l’huile de chaleur dans une casserole de trempe et ajoutez des graines de moutarde, des chillies rouges sèches et laissez les graines de moutarde de craquer.
• Suivant Ajoutez Asafoetida et des feuilles de curry et versez-la dans le kollu Sambar germé.
• Transférez le kollu Sambar germé dans un bol de servir et servir Hot.
• serve a germé Kollu Sambar Recette avec du riz avec quinoa, Gawar Phali Méthi-Ki Sabzi et carotte Salade de tomates pour un repas sain pour un diabète.

Une recette KOLLU SAMPIRE recette de Kollu Sambar – Horse Gram Sambar avec des légumes Authentique Indienne

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• Diététique KOLLU SAMPIRE recette de Kollu Sambar – Horse Gram Sambar avec des légumes : Diabétique
• Diététique Diabétique

Résumé Facile et Rapide de la Recette KOLLU SAMPIRE recette de Kollu Sambar – Horse Gram Sambar avec des légumes

Questions sur la Recette KOLLU SAMPIRE recette de Kollu Sambar – Horse Gram Sambar avec des légumes