Mangérorien KADLE MANOLI Recette – Tindora Kala Chana Sabzi Recette Indienne Traditionnelle

Spécialité Véritable Mangérorien KADLE MANOLI Recette – Tindora Kala Chana Sabzi Inde

Blog Cuisine Indienne et Mangeur Plat Spécial Indien Déjeuner : une spécialité Diabétique authentique indienne. Ce plat Diabétique est un plat traditionnel d’inde.

Recette Véritable Pas Cher Mangérorien KADLE MANOLI Recette – Tindora Kala Chana Sabzi

Ingrédients Mangérorien KADLE MANOLI Recette – Tindora Kala Chana Sabzi pour 4 Personnes

1 tasse Kala chana (pois chiches bruns)
trempée pendant 4 heures, 300 grammes Tindora (Dondakaya / kovakkai)
longueur coupée Sage, 4 girofilles à l’ail, 1 cuillère à café de graines de moutarde, 1 feuilles de curry brin, 1 oignon
haché
hachée, 1/4 tasse Noix de coco fraîche, 1 cuillère à soupe de jaggery, huile de tournesol
pour la cuisson, le sel
goût, 3 piments rouges secs, 1 cuillère à soupe de coriandre (Dhania) graines, 1/4 cuillère à café de graines de méthadi (graines de fenugrecques), 1/2 cuillère à café entier noir Peppercorns, 1 cuillère à café de graines de cumin (Jera), 4 girofles ail

Temps de Préparation et de Cuisine Mangérorien KADLE MANOLI Recette – Tindora Kala Chana Sabzi Recette Indienne Facile Rapide & Pas Cher

• Temps de Préparation des Ingrédients de la Recette Mangérorien KADLE MANOLI Recette – Tindora Kala Chana Sabzi : 120 Minutes
• Temps de Cuisine de la Recette Mangérorien KADLE MANOLI Recette – Tindora Kala Chana Sabzi : 45 Minutes
• Temps Total de la Recette Mangérorien KADLE MANOLI Recette – Tindora Kala Chana Sabzi : 165 Minutes

Réalisation de la recette Mangérorien KADLE MANOLI Recette – Tindora Kala Chana Sabzi Simple et Rapide

• Pour commencer à faire de la recette Kadle Manali Style Mangalorien, nous ferons d’abord faire la poudre de Masala Kundapura Taal.
• Into une petite casserole; Ajoutez les chillies rouges sèches, les graines de coriandre, les graines de cumin, les corses de poivron noir, les graines de méthadi, la poudre curcérique et l’ail.
• Rôtiez tous à feu moyen jusqu’à ce que l’ail obtienne une couleur torréfiée brune dorée.
• Laissez-le cool.
• Oncee refroidi ajoutez ces ingrédients de masala Taal de Kundapura rôtis dans le meuleuse de mélangeur et mélangez pour faire une poudre grossière.
• Gardez cette Kundapura Taal Masala Power de côté.
• Ajouter le kala trempé chana dans la cuisson de pression et cuire avec 2 tasses d’eau, de sel et de pression cuite pendant 20 minutes jusqu’à ce que les pois chiches soient terminés .
• Encez-vous, permettez à la pression de libérer naturellement.
• Égoutter l’excès d’eau du KADLE et maintenez de côté.
• Vous pouvez utiliser l’eau pour faire rasam ou soupes plus tard.
• L’étape suivante consiste à cuire le Manoli / Tindoraadd le Tindora dans la cuisseuse à pression, ajoutez 3 cuillères à soupe d’eau et de cuisson à pression pour 2 sifflet.
• Relâchez immédiatement la pression pour éviter la cuisson.
• Theez une casserole à la sauce avec de l’huile, ajoutez des graines de moutarde et laissez-la craquer.
• Ajoutez les feuilles de curry, l’ail et les oignons et sauter jusqu’à ce que les oignons adoucissent.
• Enceez les oignons adoucis, ajoutez la noix de coco râpé et faites-la sauter de manière à devenir brun clair.
• Une fois que cela est fait, ajoutez le mélange à l’épice au sol, le manoli cuit à la vapeur et le kadle cuit.
• Ajoutez du sel et ajustez-le selon le goût.
• Sortez bien pour combiner et couvrir la casserole et permettre à Kadle Manoli d’absorber toutes les épices en le cuisant pendant 4 à 5 minutes.
• Une fois terminé, éteignez la chaleur et servez le KADLE MANOLI Hot.
• Ajouter les pois chiches cuites et vérifiez que le sel, ajustez-le en fonction de votre palais et sautez pendant 5 minutes de plus et éteignez la chaleur.
• Serve la recette Mangérine Kadle Manoli avec Kori Gassi et Neer Dosa pour faire un repas satisfaisant pour vos proches.

Une recette Mangérorien KADLE MANOLI Recette – Tindora Kala Chana Sabzi Authentique Indienne

• Type de Cuisine Mangérorien KADLE MANOLI Recette – Tindora Kala Chana Sabzi : Spécialité Cuisine Mangeur
• Diététique Mangérorien KADLE MANOLI Recette – Tindora Kala Chana Sabzi : Diabétique
• Diététique Diabétique

Résumé Facile et Rapide de la Recette Mangérorien KADLE MANOLI Recette – Tindora Kala Chana Sabzi

Questions sur la Recette Mangérorien KADLE MANOLI Recette – Tindora Kala Chana Sabzi