• Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to secondary sidebar

MES RECETTES INDIENNES FACILES

Blog Cuisine Traditionnelle Authentique Inde

Header Right

Déjeuner | Haute protéine végétarienne | Punjabi

Sukhe Chole Recette – Pois chiches de masala sèches Recette Indienne Traditionnelle

6 novembre 2021 by Fil recettes-indiennes.fr

La Recette Indienne Authentique et Traditionnelle

  • Spécialité Véritable Sukhe Chole Recette – Pois chiches de masala sèches Inde
  • Ingrédients Sukhe Chole Recette – Pois chiches de masala sèches pour 2 Personnes
  • Temps de Préparation et de Cuisine Sukhe Chole Recette – Pois chiches de masala sèches Recette Indienne Facile Rapide & Pas Cher
  • Réalisation de la recette Sukhe Chole Recette – Pois chiches de masala sèches Simple et Rapide
  • Une recette Sukhe Chole Recette – Pois chiches de masala sèches Authentique Indienne
  • Résumé Facile et Rapide de la Recette Sukhe Chole Recette – Pois chiches de masala sèches
  • La Recette Sukhe Chole Recette – Pois chiches de masala sèches
  • Questions sur la Recette Sukhe Chole Recette – Pois chiches de masala sèches
    • Combien de Temps pour cette Recette de cuisine Sukhe Chole Recette – Pois chiches de masala sèches Traditionnelle Indienne ?
    • Pour Combien de Personne peut on Cuisiner ce Plat Sukhe Chole Recette – Pois chiches de masala sèches authentique Indien ?
    • Cette spécialité culinaire Sukhe Chole Recette – Pois chiches de masala sèches de l’inde est pour quel régime ?
    • Autres Recettes

Spécialité Véritable Sukhe Chole Recette – Pois chiches de masala sèches Inde

Blog Cuisine Indienne et Punjabi Plat Spécial Indien Déjeuner : une spécialité Haute protéine végétarienne authentique indienne. Ce plat Haute protéine végétarienne est un plat traditionnel d’inde.
Sukhe Chole Recette - Pois chiches de masala sèches Recette Indienne Traditionnelle
Recette Véritable Pas Cher Sukhe Chole Recette – Pois chiches de masala sèches

Ingrédients Sukhe Chole Recette – Pois chiches de masala sèches pour 2 Personnes

Sukhe Chole Recette - Pois chiches de masala sèches Ingrédients Recette Indienne Traditionnelle
1 tasse de Kabuli chana (pois chiches blanches)
Huilé trempé de nuit et bouilli, huile de tournesol
comme requis, 1 cuillère à café de graines de cumin (jera), 1/4 cuillère à café de gingembre
pâte, 2 cuillères à café de poudre de poudre de chili de chila rouge, 1 / 4 cuillères à thé de poudre de cumin (jera), 2 cuillères à café d’amchur (poudre à mangue sèche), 1/4 cuillère à café de poudre de curcuma (Haldi), 1 cuillère à soupe de poudre de coriandre (Dhania), sel
au goût

Découvrir une Autre Recette  Cherupair Thoran Recette - Végétal Kerala Steel Green Gram Recette Indienne Traditionnelle

Temps de Préparation et de Cuisine Sukhe Chole Recette – Pois chiches de masala sèches Recette Indienne Facile Rapide & Pas Cher

Temps de Préparation Sukhe Chole Recette - Pois chiches de masala sèches Recette Indienne Traditionnelle

  • Temps de Préparation des Ingrédients de la Recette Sukhe Chole Recette – Pois chiches de masala sèches : 10 Minutes
  • Temps de Cuisine de la Recette Sukhe Chole Recette – Pois chiches de masala sèches : 30 Minutes
  • Temps Total de la Recette Sukhe Chole Recette – Pois chiches de masala sèches : 40 Minutes

Réalisation de la recette Sukhe Chole Recette – Pois chiches de masala sèches Simple et Rapide

Réalisation de Sukhe Chole Recette - Pois chiches de masala sèches Recette Indienne Traditionnelle

  • Pour commencer à faire la recette de chole Sukhe, faites cuire le chilole chana dans une autocuiseur avec du sel et de l’eau pendant 3 sifflets jusqu’à ce qu’ils soient mous.
  • Égouttez et gardez de côté.
  • Theez l’huile dans un wok / kadai, ajoutez les graines de cumin.
  • Lorsque les graines craignent, ajoutez la pâte de gingembre et faites cuire pendant des secondes.
  • Ajoud le chole masala, poudre de piment rouge, poudre d’amchur, poudre de curcuma, poudre de coriandre, poudre de graine de cumin et sel et saute pendant environ une minute, ajoutez une minute, ajoutez une minute.
  • et bien mélanger.
  • Cuire Sukhe Chole pendant 2 minutes supplémentaires.
  • Une fois terminé, éteignez le gaz et ajoutez des feuilles de coriandre hachées.
  • Garnissez Sukhe Chole avec du gingembre Julienne.
  • Serve Sukhe Chole Chole Recette pendant votre journée de jeûne avec Rajgira Puri.
  • Vous pouvez également l’avoir comme une collation avec votre tasse de thé Masala.

Une recette Sukhe Chole Recette – Pois chiches de masala sèches Authentique Indienne

Sukhe Chole Recette - Pois chiches de masala sèches Spécialité Recette Indienne Traditionnelle

  • Type de Cuisine Sukhe Chole Recette – Pois chiches de masala sèches : Spécialité Cuisine Punjabi
  • Diététique Sukhe Chole Recette – Pois chiches de masala sèches : Haute protéine végétarienne
  • Diététique Haute protéine végétarienne
Découvrir une Autre Recette  Chatpata Kala Chana Pakora Roll / Frankie Recette Recette Indienne Traditionnelle

Résumé Facile et Rapide de la Recette Sukhe Chole Recette – Pois chiches de masala sèches

La Recette Sukhe Chole Recette – Pois chiches de masala sèches

par RecettesIndiennes.com,Recette Indienne Sukhe Chole Recette - Pois chiches de masala sèches

    Recette Indienne Sukhe Chole Recette – Pois chiches de masala sèches, Recette ‘Punjabi, Déjeuner, Haute protéine végétarienne’

  • Temps de Preparation: 10 Minutes
  • Temps de Cuisson : 30 Minutes
  • Temps Total de Realisation de la Recette : 40 Minutes
  • Nombre de Convives : 2 Personnes

Ingredients :

  • 1 tasse de Kabuli chana (pois chiches blanches)
  • Huilé trempé de nuit et bouilli
    huile de tournesol
  • comme requis
    1 cuillère à café de graines de cumin (jera)
    1/4 cuillère à café de gingembre
  • pâte
    2 cuillères à café de poudre de poudre de chili de chila rouge
    1 / 4 cuillères à thé de poudre de cumin (jera)
    2 cuillères à café d’amchur (poudre à mangue sèche)
    1/4 cuillère à café de poudre de curcuma (Haldi)
    1 cuillère à soupe de poudre de coriandre (Dhania)
    sel
  • au goût

.
Instructions :
‘Pour commencer à faire la recette de chole Sukhe, faites cuire le chilole chana dans une autocuiseur avec du sel et de l eau pendant 3 sifflets jusqu à ce qu ils soient mous. Égouttez et gardez de côté. Theez l huile dans un wok / kadai, ajoutez les graines de cumin. Lorsque les graines craignent, ajoutez la pâte de gingembre et faites cuire pendant des secondes.Ajoud le chole masala, poudre de piment rouge, poudre d amchur, poudre de curcuma, poudre de coriandre, poudre de graine de cumin et sel et saute pendant environ une minute, ajoutez une minute, ajoutez une minute. et bien mélanger. Cuire Sukhe Chole pendant 2 minutes supplémentaires. Une fois terminé, éteignez le gaz et ajoutez des feuilles de coriandre hachées. Garnissez Sukhe Chole avec du gingembre Julienne.Serve Sukhe Chole Chole Recette pendant votre journée de jeûne avec Rajgira Puri. Vous pouvez également l avoir comme une collation avec votre tasse de thé Masala.’Mots Clefs de la Recette Punjabi, Déjeuner, Haute protéine végétarienneCategories de la Recette PunjabiRecette Inde Speciale Haute protéine végétarienneCuisine Déjeuner Inde

Questions sur la Recette Sukhe Chole Recette – Pois chiches de masala sèches

Combien de Temps pour cette Recette de cuisine Sukhe Chole Recette – Pois chiches de masala sèches Traditionnelle Indienne ?

Il faut 10 Minutes de Preparation des Ingrédients puis 30 Minutes pour la Cuisson : soit un total de 40 Minutes de préparation de ce plat véritable Indien.

Pour Combien de Personne peut on Cuisiner ce Plat Sukhe Chole Recette – Pois chiches de masala sèches authentique Indien ?

Pour 2 Personnes, il faut :
Pour ce plat indien facile et pas cher il faut 1 tasse de Kabuli chana (pois chiches blanches) Huilé trempé de nuit et bouilli huile de tournesol comme requis 1 cuillère à café de graines de cumin (jera) 1/4 cuillère à café de gingembre pâte 2 cuillères à café de poudre de poudre de chili de chila rouge 1 / 4 cuillères à thé de poudre de cumin (jera) 2 cuillères à café d’amchur (poudre à mangue sèche) 1/4 cuillère à café de poudre de curcuma (Haldi) 1 cuillère à soupe de poudre de coriandre (Dhania) sel au goût comme ingrédient.

Cette spécialité culinaire Sukhe Chole Recette – Pois chiches de masala sèches de l’inde est pour quel régime ?

Cette recette de cuisine traditionnelle de l’inde est prévue pour un régime Haute protéine végétarienne.

Autres Recettes

  • Chole Masala Recette – Pois chiches de masala sèches Recette Indienne Traditionnelle
  • Kasuri Methi laisse recette Recette Indienne Traditionnelle
  • Recette DAL Beans de style Punjabi (MATKI) Recette Indienne Traditionnelle
  • Recette DAL AMRITSARI Recette Indienne Traditionnelle
  • AMRITSARI DAL Recette – AMRITSARI DAL Recette Indienne Traditionnelle

Déjeuner | Haute protéine végétarienne | Punjabi

Autres RecEttes de l’iNDE

Recette de NEY Pathiri de style malabar (puri de riz masala frit) Recette Indienne Traditionnelle

Recette de NEY Pathiri de style malabar (puri de riz masala frit) Recette Indienne Traditionnelle

Spécialité Véritable Recette de NEY Pathiri de style malabar (puri de riz masala frit) Inde Blog Cuisine Indienne et Malabar Plat Spécial Indien Plat ...
Lire la Recette >>
Recette de NEY Pathiri de style malabar (puri de riz masala frit) Recette Indienne Traditionnelle >>

Recette de biscuits à morceau de chocolat géant avec noix Recette Indienne Traditionnelle

Recette de biscuits à morceau de chocolat géant avec noix Recette Indienne Traditionnelle

Spécialité Véritable Recette de biscuits à morceau de chocolat géant avec noix Inde Blog Cuisine Indienne et Continental Plat Spécial Indien ...
Lire la Recette >>
Recette de biscuits à morceau de chocolat géant avec noix Recette Indienne Traditionnelle >>

Paka Kela Ki Sabzi Recette | Paka Kela Nu Shaak | Recette de Gujarati Jain Recette Indienne Traditionnelle

Paka Kela Ki Sabzi Recette | Paka Kela Nu Shaak | Recette de Gujarati Jain Recette Indienne Traditionnelle

Présentation de la RecetteAujourd'hui, nous partageons une recette de Paka Kela Ki Sabzi qui est une recette indienne traditionnelle. Ce plat est ...
Lire la Recette >>
Paka Kela Ki Sabzi Recette | Paka Kela Nu Shaak | Recette de Gujarati Jain Recette Indienne Traditionnelle >>

Recette de muffins au chocolat de chocolat vanille sain Recette Indienne Traditionnelle

Recette de muffins au chocolat de chocolat vanille sain Recette Indienne Traditionnelle

Spécialité Véritable Recette de muffins au chocolat de chocolat vanille sain Inde Blog Cuisine Indienne et Continental Plat Spécial Indien Petit ...
Lire la Recette >>
Recette de muffins au chocolat de chocolat vanille sain Recette Indienne Traditionnelle >>

Recette de Kurma Chettinad Pattani (Chettinad Pois Curry) Recette Indienne Traditionnelle

Recette de Kurma Chettinad Pattani (Chettinad Pois Curry) Recette Indienne Traditionnelle

Spécialité Véritable Recette de Kurma Chettinad Pattani (Chettinad Pois Curry) Inde Blog Cuisine Indienne et Chettinad Plat Spécial Indien Dîner : ...
Lire la Recette >>
Recette de Kurma Chettinad Pattani (Chettinad Pois Curry) Recette Indienne Traditionnelle >>

Primary Sidebar

Chana Pulao Recette – Pulao pulguie épicée Recette Indienne Traditionnelle

Chana Pulao Recette – Pulao pulguie épicée Recette Indienne Traditionnelle

Spécialité Véritable Chana Pulao Recette - Pulao ...
Lire la Recette >>
Chana Pulao Recette – Pulao pulguie épicée Recette Indienne Traditionnelle >>

Recette de boules de fromage de maïs Recette Indienne Traditionnelle

Recette de boules de fromage de maïs Recette Indienne Traditionnelle

Spécialité Véritable Recette de boules de fromage ...
Lire la Recette >>
Recette de boules de fromage de maïs Recette Indienne Traditionnelle >>

Recette de puri de Bihari Chaana Daal Recette Indienne Traditionnelle

Recette de puri de Bihari Chaana Daal Recette Indienne Traditionnelle

Spécialité Véritable Recette de puri de Bihari ...
Lire la Recette >>
Recette de puri de Bihari Chaana Daal Recette Indienne Traditionnelle >>

Recette de Handvo Gujarati Tawa avec maïs sucré Recette Indienne Traditionnelle

Recette de Handvo Gujarati Tawa avec maïs sucré Recette Indienne Traditionnelle

Spécialité Véritable Recette de Handvo Gujarati ...
Lire la Recette >>
Recette de Handvo Gujarati Tawa avec maïs sucré Recette Indienne Traditionnelle >>

Sindhi Dharan Ji Kadhi Recette – Besan Tikkis à la sauce à la tomate Recette Indienne Traditionnelle

Sindhi Dharan Ji Kadhi Recette – Besan Tikkis à la sauce à la tomate Recette Indienne Traditionnelle

Spécialité Véritable Sindhi Dharan Ji Kadhi ...
Lire la Recette >>
Sindhi Dharan Ji Kadhi Recette – Besan Tikkis à la sauce à la tomate Recette Indienne Traditionnelle >>

Recette de gochujang style coréen (recette de pâte de poivre chaud) Recette Indienne Traditionnelle

Recette de gochujang style coréen (recette de pâte de poivre chaud) Recette Indienne Traditionnelle

Spécialité Véritable Recette de gochujang style ...
Lire la Recette >>
Recette de gochujang style coréen (recette de pâte de poivre chaud) Recette Indienne Traditionnelle >>

Bengali Style Karch Kolar Kofta Curry Recette (recette de curry de plantain vert Kofta) Recette Indienne Traditionnelle

Bengali Style Karch Kolar Kofta Curry Recette (recette de curry de plantain vert Kofta) Recette Indienne Traditionnelle

Spécialité Véritable Bengali Style Karch Kolar ...
Lire la Recette >>
Bengali Style Karch Kolar Kofta Curry Recette (recette de curry de plantain vert Kofta) Recette Indienne Traditionnelle >>

Recette de Raita à la cacahuète bouillie Recette Indienne Traditionnelle

Recette de Raita à la cacahuète bouillie Recette Indienne Traditionnelle

Spécialité Véritable Recette de Raita à la ...
Lire la Recette >>
Recette de Raita à la cacahuète bouillie Recette Indienne Traditionnelle >>

Amrood ki chutney Recette Indienne Traditionnelle

Amrood ki chutney Recette Indienne Traditionnelle

Spécialité Véritable Amrood ki chutney Inde Blog ...
Lire la Recette >>
Amrood ki chutney Recette Indienne Traditionnelle >>

Recette de poudre Puliodarai instantanée (Puliogare / Pulihora Powder) Recette Indienne Traditionnelle

Recette de poudre Puliodarai instantanée (Puliogare / Pulihora Powder) Recette Indienne Traditionnelle

Présentation de la RecetteCe plat traditionnel ...
Lire la Recette >>
Recette de poudre Puliodarai instantanée (Puliogare / Pulihora Powder) Recette Indienne Traditionnelle >>

Recettes

  • Style Kashmiri Kokur Yakhni recette-poulet cuit au yaourt Recette Indienne Traditionnelle
  • Ullikadala Pulusu Recette | Curry d’oignon de printemps Recette Indienne Traditionnelle
  • RECEPTEUR DE QUINOA PHIRNEE (PUDDING DE LAIT DE QUININA) Recette Indienne Traditionnelle
  • Recette de boules de riz italienne Arancini avec une délicieuse pâte trempant la sauce Recette Indienne Traditionnelle
  • Recette de Péda Paneer Safran Recette Indienne Traditionnelle
  • Recette de cocotte crémeuse d’épinards et de pommes de terre Recette Indienne Traditionnelle
  • Une casserole Punjabi Rajma Masala Recette en Prethi Cuisinière à pression électrique Recette Indienne Traditionnelle
  • Recette de biscuits du Bardmilk Sud Recette Indienne Traditionnelle
  • Ananas Jal Jeera Recette – Sweet & Sour Ananas Boisson Recette Indienne Traditionnelle
  • Recette de Kuvar Pak Recette Indienne Traditionnelle
  • Mahali Kizhangu Thayir Urugaai Recette (cornichon de la racine de Mahali) Recette Indienne Traditionnelle
  • Recette de carotte frite et de haricots verts Recette Indienne Traditionnelle
  • Thotakura Vepudu Recette – Andhra Style Amaranth Greens Stirh Frire Recette Indienne Traditionnelle
  • Recette de poulet tandoori fumée – Recette de poulet classique du nord indien Recette Indienne Traditionnelle
  • Recette de gâteau orange à l’envers Recette Indienne Traditionnelle
  • Recette de sauce manchourienne du soja Recette Indienne Traditionnelle
  • THENGAI SAADAM (riz à la noix de coco épicé) Recette Indienne Traditionnelle
  • Recette de bhel de cacahuète Recette Indienne Traditionnelle
  • Recette de salade de pommes de terre crémeuse et de légumes Recette Indienne Traditionnelle
  • Recette de cornichon de Launji AAM KI – Pickle de mangue douce et épicée Recette Indienne Traditionnelle
  • Recette de Kanchipuram Idlis Recette Indienne Traditionnelle
  • Crêpes arrosées de sauce au chocolat servie avec des fruits et une recette de jaggery (petit-déjeuner au lit) Recette Indienne Traditionnelle
  • Recette de burger de noyer de haricot noir Recette Indienne Traditionnelle
  • Recette Oambale de la citrouille de style Nagaland Recette Indienne Traditionnelle
  • GOAN Style Frango Vera Recette – Vera de poulet Recette Indienne Traditionnelle
  • Salade de chou-fleur rôtie avec recette de yogourt de quinoa et d’ail Recette Indienne Traditionnelle
  • Recette de risotto de curry jaune thaïlandaise Recette Indienne Traditionnelle
  • Mini Rava Idli avec recette de chutney de tomate Recette Indienne Traditionnelle
  • Recette de gâteau à la fraise, rose et pistache Recette Indienne Traditionnelle
  • RAJASTHANI METHI MANGODI SABZI Recette Recette Indienne Traditionnelle
  • Recette de gâteau d’orange de blé entier sans ovcooles Recette Indienne Traditionnelle
  • Mohan BHOG Recette – Style Bengali Sooji Ka Halwa Recette Indienne Traditionnelle
  • Recette DAL AMRITSARI SOOKHI Recette Indienne Traditionnelle
  • Recette de Kambu Murukku Recette Indienne Traditionnelle
  • JOWAR ROTI Recette – JOWAR BHAKRI Recette Indienne Traditionnelle
  • Recette de riz de poivron et de parsley Recette Indienne Traditionnelle
  • Recette de méthi et de Palak paratha Recette Indienne Traditionnelle
  • Recette de basbousa avec oeuf Recette Indienne Traditionnelle
  • Recette de riz brun à l’ail et à l’ail rôti Recette Indienne Traditionnelle
  • Recette de Handvo Gujarati Tawa avec maïs sucré Recette Indienne Traditionnelle
  • Uttar Pradesh Style SatPaita Dal Recette Recette Indienne Traditionnelle
  • Recette de cornichon Green Chilli (Gujarati Raiwala Marchaine) Recette Indienne Traditionnelle
  • Gaufres de blé entier avec bananes caramélisées (recette d’euf et d’eufs) Recette Indienne Traditionnelle
  • Nawabi Kofta recette de curry Recette Indienne Traditionnelle
  • Triple haricot végétarien côtelette ou recette de galette Recette Indienne Traditionnelle
  • Rajasthani Hari Mirch Ka Maas Recette Recette Indienne Traditionnelle
  • Palak sèche DAL SABZI Recette Recette Indienne Traditionnelle
  • Pâtes Aglio Recipe Olio Recette Indienne Traditionnelle
  • Pacha & moka Parppu Recette Sundal – Choues vertes et sauter à plateau large Recette Indienne Traditionnelle
  • Curry de citrouille avec recette de poulet Recette Indienne Traditionnelle

Secondary Sidebar

Cuisine Inde

Blog des Meilleures Recettes de Cuisine Indienne. Des Plats Indiens Véritables Faciles et Rapides Pas Chers.Recettes Authentiques Traditionnelles de l’Inde

Blog des Meilleures Recettes de Cuisine Indienne. Des Plats Indiens Véritables Faciles et Rapides Pas Chers. Recettes Authentiques Traditionnelles de l’Inde

Catégories

  • afghan (3)
  • africain (18)
  • américain (6)
  • Andhra (109)
  • Apéritif (596)
  • arabe (4)
  • asiatique (70)
  • Assamen (28)
  • Awadhi (35)
  • Bihari (25)
  • birman (1)
  • Britanique (5)
  • Brunch (5)
  • Cantonais (7)
  • Caraïbes (4)
  • Casse-croûte (817)
  • Chettinad (65)
  • Chinois (56)
  • Coastal Karnataka (12)
  • Continental (991)
  • Coorg (14)
  • coréen (3)
  • Déjeuner (1 452)
  • Dessert (639)
  • Diabétique (227)
  • Dîner (680)
  • Du Moyen-Orient (50)
  • européen (20)
  • français (54)
  • grec (17)
  • Haryana (2)
  • Haute protéine non végétarienne (221)
  • Haute protéine végétarienne (580)
  • Himachal (15)
  • Hunan (3)
  • Hyderabadi (26)
  • Indien (977)
  • Indo chinois (42)
  • indonésien (9)
  • Japonais (13)
  • Jharkhand (2)
  • juif (1)
  • Karnataka (138)
  • Karnataka du Sud (9)
  • Kashmiri (44)
  • Kongunadu (3)
  • Konkan (32)
  • La fusion (130)
  • Lucknowi (11)
  • Malabar (11)
  • Malaisien (4)
  • Malvani (7)
  • Mangeur (45)
  • méditerranéen (29)
  • mexicain (117)
  • Mughlai (28)
  • Nagaland (3)
  • népalais (7)
  • Non classé (1)
  • Non végétale (408)
  • North Karnataka (14)
  • pakistanais (10)
  • Pelgetaire (314)
  • Petit déjeuner au monde (257)
  • Petit déjeuner indien (88)
  • Petit déjeuner indien nord (107)
  • Petit déjeuner sud indien (234)
  • Plat d'accompagnement (862)
  • Plat principal (294)
  • Punjabi (64)
  • Rajasthani (102)
  • Recettes Bengali (152)
  • Recettes d'Oriya (26)
  • Recettes de Goan (87)
  • Recettes de Kerala (136)
  • Recettes du Nord-Est de l'Inde (17)
  • Recettes Gujaraties (97)
  • Recettes indiennes du Sud (576)
  • Recettes italiennes (232)
  • Recettes Maharashtrien (154)
  • Recettes nord indiennes (786)
  • Recettes Parsi (37)
  • Régime alimentaire sans sucre (15)
  • Sans gluten (44)
  • Sichuan (6)
  • Sindhi (30)
  • Sourdine (1)
  • Sri lankais (14)
  • Tamil Nadu (137)
  • thaïlandais (64)
  • Udupi (15)
  • Un plat (29)
  • Uttar Pradesh (12)
  • Uttarakhand-North Kumaon (4)
  • Végétalien (55)
  • Végétarien (4 206)
  • vietnamien (11)

©2025 Blog des Meilleures Recettes de Cuisine Indienne Plat Indien Véritable Facile et Rapide Pas Cher Plat Authentique Traditionnel de l'Inde