Spécialité Véritable Cheese et haricots noirs Recette de Quesadillas Inde
Blog Cuisine Indienne et mexicain Plat Spécial Indien Déjeuner : une spécialité Végétarien authentique indienne. Ce plat Végétarien est un plat traditionnel d’inde.
Recette Véritable Pas Cher Cheese et haricots noirs Recette de Quesadillas
Ingrédients Cheese et haricots noirs Recette de Quesadillas pour 3 Personnes
2 tasses de haricots noirs
cuit 1 oignon
haché, 1 tomate
haché, 1 tasse de cheddar râpé, 1/2 cuillère à café de cumin poudre de cumin (Jeera), 1/2 cuillère à café de poule à poivre noir, sel
au besoin, 2 cuillère à soupe d’extra Huile d’olive vierge, 5 tortillas
Temps de Préparation et de Cuisine Cheese et haricots noirs Recette de Quesadillas Recette Indienne Facile Rapide & Pas Cher
- Temps de Préparation des Ingrédients de la Recette Cheese et haricots noirs Recette de Quesadillas : 10 Minutes
- Temps de Cuisine de la Recette Cheese et haricots noirs Recette de Quesadillas : 20 Minutes
- Temps Total de la Recette Cheese et haricots noirs Recette de Quesadillas : 30 Minutes
Réalisation de la recette Cheese et haricots noirs Recette de Quesadillas Simple et Rapide
- Pour commencer à faire du fromage et des haricots noirs Quesadillas, chauffez l’huile dans une large casserole à la flamme moyenne et ajoutez les oignons.
- Saute-les jusqu’à ce qu’ils deviennent doux et translucident.
- Elce, ils deviennent translucides, ajoutent les tomates hachées et les haricots noirs cuits.
- Cuire le mélange sur une flamme élevée pendant quelques minutes.
- Suivant, ajoutez la poudre de poivre, de la poudre de graine de cumin, du sel et faites cuire environ 30 secondes et éteignez la chaleur.
- Therchez une casserole à feu doux et mettez les tortillas de la farine sur la casserole.
- .
- Déposez doucement suffisamment de haricots noirs cuites garnis de fromage.
- placez la tortilla et appuyez dessus avec une spatule et faites cuire quelques secondes de plus.
- Retournez les tortillas pour griller de l’autre côté .
- Encece Les quesadillas sont cuites correctement, transfèrent-les dans une assiette et coupé en forme de quartiers.
- Serve fromage et de haricots noirs Quesadillas avec du riz brun mexicain et de la cocotte de quinoa pour un dîner de nuit.
Une recette Cheese et haricots noirs Recette de Quesadillas Authentique Indienne
- Type de Cuisine Cheese et haricots noirs Recette de Quesadillas : Spécialité Cuisine mexicain
- Diététique Cheese et haricots noirs Recette de Quesadillas : Végétarien
- Diététique Végétarien
Résumé Facile et Rapide de la Recette Cheese et haricots noirs Recette de Quesadillas
La Recette Cheese et haricots noirs Recette de Quesadillas
par RecettesIndiennes.com,
- Recette Indienne Cheese et haricots noirs Recette de Quesadillas, Recette ‘mexicain, Déjeuner, Végétarien’
- Temps de Preparation: 10 Minutes
- Temps de Cuisson : 20 Minutes
- Temps Total de Realisation de la Recette : 30 Minutes
- Nombre de Convives : 3 Personnes
Ingredients :
- 2 tasses de haricots noirs
- cuit 1 oignon
- haché
1 tomate - haché
1 tasse de cheddar râpé
1/2 cuillère à café de cumin poudre de cumin (Jeera)
1/2 cuillère à café de poule à poivre noir
sel - au besoin
2 cuillère à soupe d’extra Huile d’olive vierge
5 tortillas
.
Instructions :
‘Pour commencer à faire du fromage et des haricots noirs Quesadillas, chauffez l huile dans une large casserole à la flamme moyenne et ajoutez les oignons. Saute-les jusqu à ce qu ils deviennent doux et translucident.Elce, ils deviennent translucides, ajoutent les tomates hachées et les haricots noirs cuits. Cuire le mélange sur une flamme élevée pendant quelques minutes.Suivant, ajoutez la poudre de poivre, de la poudre de graine de cumin, du sel et faites cuire environ 30 secondes et éteignez la chaleur. Therchez une casserole à feu doux et mettez les tortillas de la farine sur la casserole. . Déposez doucement suffisamment de haricots noirs cuites garnis de fromage.placez la tortilla et appuyez dessus avec une spatule et faites cuire quelques secondes de plus. Retournez les tortillas pour griller de l autre côté .Encece Les quesadillas sont cuites correctement, transfèrent-les dans une assiette et coupé en forme de quartiers.Serve fromage et de haricots noirs Quesadillas avec du riz brun mexicain et de la cocotte de quinoa pour un dîner de nuit.
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Questions sur la Recette Cheese et haricots noirs Recette de Quesadillas
Combien de Temps pour cette Recette de cuisine Cheese et haricots noirs Recette de Quesadillas Traditionnelle Indienne ?
Pour Combien de Personne peut on Cuisiner ce Plat Cheese et haricots noirs Recette de Quesadillas authentique Indien ?
Pour ce plat indien facile et pas cher il faut 2 tasses de haricots noirs cuit 1 oignon haché 1 tomate haché 1 tasse de cheddar râpé 1/2 cuillère à café de cumin poudre de cumin (Jeera) 1/2 cuillère à café de poule à poivre noir sel au besoin 2 cuillère à soupe d’extra Huile d’olive vierge 5 tortillas comme ingrédient.
