Gawar Pods Fenugrec Recette de légumes – Grenades de grappes Fenugrece végétale Recette Indienne Traditionnelle

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Ingrédients Gawar Pods Fenugrec Recette de légumes – Grenades de grappes Fenugrece végétale pour 4 Personnes

1 tasse de feuilles de méthadi (feuilles de fenugrec)
hachées, 300 grammes Gawar Phali (kothavarangi / haricots)
coupé petit, 1 oignon
haché, 1 tomate
haché, 4 gousses d’ail
haché, 1 pouce gingembre
hachée, 1 cuillère à café rouge Poudre de piment, 1/2 cuillère à café de poudre de curcuma (Haldi), 1 cuillère à café de poudre de coriandre (Dhania), 1 cuillère à café de cuillère à thé de poudre de masala, de sel
au goût, 1 cuillère à café de jaggery, huile de tournesol

Temps de Préparation et de Cuisine Gawar Pods Fenugrec Recette de légumes – Grenades de grappes Fenugrece végétale Recette Indienne Facile Rapide & Pas Cher

• Temps de Préparation des Ingrédients de la Recette Gawar Pods Fenugrec Recette de légumes – Grenades de grappes Fenugrece végétale : 10 Minutes
• Temps de Cuisine de la Recette Gawar Pods Fenugrec Recette de légumes – Grenades de grappes Fenugrece végétale : 25 Minutes
• Temps Total de la Recette Gawar Pods Fenugrec Recette de légumes – Grenades de grappes Fenugrece végétale : 35 Minutes

Réalisation de la recette Gawar Pods Fenugrec Recette de légumes – Grenades de grappes Fenugrece végétale Simple et Rapide

• Pour commencer à faire la recette Gawar Phali Méthi Ki Sabzi, hachez les haricots de grappes / Gawar Phali et gardez-le prêt.
• Ajouter les légumes hachés dans une cuisinière à pression avec 3 cuillères à soupe d’eau avec un peu de sel au goût.
• Cuire de pression pour 2 sifflets et relâchez la pression immédiatement.
• Ouvrez le couvercle du cuisinier à pression pour maintenir la couleur verte du légume.
• Theez une casserole avec de l’huile, ajoutez du gingembre et de l’ail et faites sauter jusqu’à ce qu’ils tournent doux.
• Ajouter des oignons et sauter et faire cuire jusqu’à ce que les oignons tournent translucide.
• Encecent les oignons sont doux, vous pouvez ajouter des tomates hachées maintenant et ajouter une pincée de sel et cuire jusqu’à ce que les tomates deviennent mushy.
• Cela prendra environ 3 minutes.
• Encecez-vous, ajoutez la gawar Phali cuite, ainsi que de la poudre de piment rouge, du curcuma, de la coriandre, de la poudre de Garam masala et du sucre.
• Mix, sauf pendant environ une minute jusqu’à ce que tous les ingrédients soient bien combinés.
• Donnez au gawar Phali Méthi Ki Sabzi, goûtez et ajustez le sel et les épices en conséquence.
• Éteignez la chaleur.
• Transfert The Gawar Phali Méthi Ki Sabzi vers un bol de portion et servez Hot.
• Serve The Gawar Phali Méthi Ki Sabzi Recette avec Lauki Chana Dal, Palak Ragi & Oats Wheat Thepla, et le chou-fleur et le chou-fleur et du chou-fleur Raita pour faire votre repas Complet pour votre déjeuner de semaine.

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Questions sur la Recette Gawar Pods Fenugrec Recette de légumes – Grenades de grappes Fenugrece végétale