Germes de haricots mungs recette upkari – haricots mungus remuer Recette Indienne Traditionnelle

Spécialité Véritable Germes de haricots mungs recette upkari – haricots mungus remuer Inde

Blog Cuisine Indienne et Indien Plat Spécial Indien Dîner : une spécialité Haute protéine végétarienne authentique indienne. Ce plat Haute protéine végétarienne est un plat traditionnel d’inde.

Recette Véritable Pas Cher Germes de haricots mungs recette upkari – haricots mungus remuer

Ingrédients Germes de haricots mungs recette upkari – haricots mungus remuer pour 4 Personnes

2 tasses de germes de Moongs vertes, 1/2 cuillère à café de graines de cumin (Jera), 1/2 cuillère à café de graines de moutarde, 3 chillies rouges sèches
cassé en 2 à 3 morceaux, 1/2 cuillère à café asafoetida (Hing)
en option, 1/4 cuillère à café Poudre de curcuma (Haldi), Sel
Au goût, 2 cuillères à soupe de coco fraîche, 2 cuillères à café d’huile de noix de coco

Temps de Préparation et de Cuisine Germes de haricots mungs recette upkari – haricots mungus remuer Recette Indienne Facile Rapide & Pas Cher

• Temps de Préparation des Ingrédients de la Recette Germes de haricots mungs recette upkari – haricots mungus remuer : 10 Minutes
• Temps de Cuisine de la Recette Germes de haricots mungs recette upkari – haricots mungus remuer : 20 Minutes
• Temps Total de la Recette Germes de haricots mungs recette upkari – haricots mungus remuer : 30 Minutes

Réalisation de la recette Germes de haricots mungs recette upkari – haricots mungus remuer Simple et Rapide

• Pour commencer à faire de la recette des pousses de Bean Moong Upkari, nous poussons d’abord les haricots moonges.
• taper 1 tasse de haricots moonges et se lavera soigneusement dans l’eau.
• Égoutter et tremper dans beaucoup d’eau pendant au moins 6 à 8 heures, voire une nuit, drainer les haricots trempés soigneusement et placer dans un grand bol; Assurez-vous qu’il reste une certaine humidité dans les haricots.
• Fermez le bol avec un couvercle et restez dans un endroit chaud pour permettre aux haricots mungus de pousser pendant environ 8 à 12 heures, en fonction du temps.
• Les haricots mungus commencent à germer plus vite par temps chaud.
• Après avoir eu la longueur souhaitée des germes, vous pouvez l’utiliser dans n’importe quel plat que vous aimez .
• Pour faire la recette de la poussée de Bean Moong Upkari, de l’huile de coco de chaleur dans une pan.
• once grasse, l’huile est chaude, ajoutez des graines de moutarde et une fois qu’ils Commencez à craquer, remuer dans les graines de cumin, les chillies rouges sèches et la Hing.
• Sauté pendant quelques secondes.
• Ajoutez immédiatement 2 tasses de germes de haricots, de poudre de curcuma et de sel au goût; Donnez-lui une bonne reminte à une certaine eau et fermez la casserole avec un couvercle serré.
• Laissez cuire les pousses cuire dans sa propre vapeur.
• Aussi bientôt alors que les germes sont cuites à la texture que vous aimez (certaines personnes le préfèrent doucement et certaines avec une bouchée, comme la façon dont je le fais), remue dans la noix de coco râpé.
• Une à travers environ une minute et retirer de la chaleur.
• Servir Hot.
• Serve Moong Bean Choues Recette Upkari avec Methi Chaman et Phulkas pour un repas en semaine avec la famille.

Une recette Germes de haricots mungs recette upkari – haricots mungus remuer Authentique Indienne

• Type de Cuisine Germes de haricots mungs recette upkari – haricots mungus remuer : Spécialité Cuisine Indien
• Diététique Germes de haricots mungs recette upkari – haricots mungus remuer : Haute protéine végétarienne
• Diététique Haute protéine végétarienne

Résumé Facile et Rapide de la Recette Germes de haricots mungs recette upkari – haricots mungus remuer

Questions sur la Recette Germes de haricots mungs recette upkari – haricots mungus remuer