Spécialité Véritable Moong Dal Palak Cheya Inde
Blog Cuisine Indienne et Indien Plat Spécial Indien Petit déjeuner indien nord : une spécialité Haute protéine végétarienne authentique indienne. Ce plat Haute protéine végétarienne est un plat traditionnel d’inde.
Recette Véritable Pas Cher Moong Dal Palak Cheya
Ingrédients Moong Dal Palak Cheya pour 4 Personnes
250 grammes Jaune Moong Dal, 1/2 tasse de cuissard
fouet, 50 grammes d’épinards
finement hachées, 1 oignon
finement haché, coriandre
Petites chillies vertes
hachées finement hachées, 1 pouce grille de pouce, 3/4 cuillère à thé de cumin graines de cumin , 1/2 cuillère à café de poudre de curcuma, 3/4 cuillère à café de poudre de piment rouge, 2 cuillères à café de jus de citron, sel
selon le goût, huile
selon utilisation
Temps de Préparation et de Cuisine Moong Dal Palak Cheya Recette Indienne Facile Rapide & Pas Cher
- Temps de Préparation des Ingrédients de la Recette Moong Dal Palak Cheya : 20 Minutes
- Temps de Cuisine de la Recette Moong Dal Palak Cheya : 30 Minutes
- Temps Total de la Recette Moong Dal Palak Cheya : 50 Minutes
Réalisation de la recette Moong Dal Palak Cheya Simple et Rapide
- Pour faire de Moong Dal Palak Chila, laver d’abord le Moong Dal à fond.
- Soak Moong Dal dans de l’eau pendant 4 à 5 heures selon utilisation.
- Sortez de l’eau et mettez les lentilles dans la meuleuse de mélangeur.
- Ajoutez de l’eau et mouillez-la pour faire une pâte.
- Versez cette solution dans un bol et ajoutez du sel, du caillé, des épinards, de l’oignon, de la coriandre, des piments verts, du gingembre, du cumin, de la poudre de curcuma, de la poudre de piment rouge et du jus de neemu.
- Bien mélanger.
- Faites chauffer la poêle et la graisse avec de l’huile.
- Après chauffage, ajoutez une cuillère de pâte et étalez-la dans une forme ronde.
- Versez de l’huile tout autour et faites-la cuire des deux côtés.
- Enlevez et servez dans une assiette après la cuisson.
- Servir le chila de Moong Dal d’épinards avec chutney à la menthe coriandre et thé masala au petit-déjeuner.
Une recette Moong Dal Palak Cheya Authentique Indienne
- Type de Cuisine Moong Dal Palak Cheya : Spécialité Cuisine Indien
- Diététique Moong Dal Palak Cheya : Haute protéine végétarienne
- Diététique Haute protéine végétarienne
Résumé Facile et Rapide de la Recette Moong Dal Palak Cheya
La Recette Moong Dal Palak Cheya
par RecettesIndiennes.com,
- Recette Indienne Moong Dal Palak Cheya, Recette ‘Indien, Petit déjeuner indien nord, Haute protéine végétarienne’
- Temps de Preparation: 20 Minutes
- Temps de Cuisson : 30 Minutes
- Temps Total de Realisation de la Recette : 50 Minutes
- Nombre de Convives : 4 Personnes
Ingredients :
- 250 grammes Jaune Moong Dal
1/2 tasse de cuissard - fouet
50 grammes d’épinards - finement hachées
1 oignon - finement haché
coriandre - Petites chillies vertes
- hachées finement hachées
1 pouce grille de pouce
3/4 cuillère à thé de cumin graines de cumin
1/2 cuillère à café de poudre de curcuma
3/4 cuillère à café de poudre de piment rouge
2 cuillères à café de jus de citron
sel - selon le goût
huile - selon utilisation
.
Instructions :
‘Pour faire de Moong Dal Palak Chila, laver d abord le Moong Dal à fond. Soak Moong Dal dans de l eau pendant 4 à 5 heures selon utilisation. Sortez de l eau et mettez les lentilles dans la meuleuse de mélangeur. Ajoutez de l eau et mouillez-la pour faire une pâte. Versez cette solution dans un bol et ajoutez du sel, du caillé, des épinards, de l oignon, de la coriandre, des piments verts, du gingembre, du cumin, de la poudre de curcuma, de la poudre de piment rouge et du jus de neemu. Bien mélanger. Faites chauffer la poêle et la graisse avec de l huile. Après chauffage, ajoutez une cuillère de pâte et étalez-la dans une forme ronde. Versez de l huile tout autour et faites-la cuire des deux côtés. Enlevez et servez dans une assiette après la cuisson. Servir le chila de Moong Dal d épinards avec chutney à la menthe coriandre et thé masala au petit-déjeuner.’Mots Clefs de la Recette Indien, Petit déjeuner indien nord, Haute protéine végétarienneCategories de la Recette IndienRecette Inde Speciale Haute protéine végétarienneCuisine Petit déjeuner indien nord Inde
Questions sur la Recette Moong Dal Palak Cheya
Combien de Temps pour cette Recette de cuisine Moong Dal Palak Cheya Traditionnelle Indienne ?
Pour Combien de Personne peut on Cuisiner ce Plat Moong Dal Palak Cheya authentique Indien ?
Pour ce plat indien facile et pas cher il faut 250 grammes Jaune Moong Dal 1/2 tasse de cuissard fouet 50 grammes d’épinards finement hachées 1 oignon finement haché coriandre Petites chillies vertes hachées finement hachées 1 pouce grille de pouce 3/4 cuillère à thé de cumin graines de cumin 1/2 cuillère à café de poudre de curcuma 3/4 cuillère à café de poudre de piment rouge 2 cuillères à café de jus de citron sel selon le goût huile selon utilisation comme ingrédient.
