Recette de Murungai Keerai Sambar – Drumstick quitte Sambar Recette Indienne Traditionnelle

Spécialité Véritable Recette de Murungai Keerai Sambar – Drumstick quitte Sambar Inde

Blog Cuisine Indienne et Recettes indiennes du Sud Plat Spécial Indien Déjeuner : une spécialité Diabétique authentique indienne. Ce plat Diabétique est un plat traditionnel d’inde.

Recette Véritable Pas Cher Recette de Murungai Keerai Sambar – Drumstick quitte Sambar

Ingrédients Recette de Murungai Keerai Sambar – Drumstick quitte Sambar pour 4 Personnes

1 tasse ARHAR DAL (SPLIT TOOR DAL), 1 tasse d’eau de tamarin, à la batterie de 200 grammes (Moringa / Murungai Keerai), 1 moloni / mullangi (radis)
coupé en dés, 1 tasse d’oignons perles (oignons de Sambar)
Réfuré de moitié, 2 Table cuillères à soupe de poudre Sambar, sel
au goût, 1 cuillère à soupe de ghee, 1 cuillère à café de graines de moutarde, 1/2 cuillère à café SSP Asafoetida (Hing)

Temps de Préparation et de Cuisine Recette de Murungai Keerai Sambar – Drumstick quitte Sambar Recette Indienne Facile Rapide & Pas Cher

• Temps de Préparation des Ingrédients de la Recette Recette de Murungai Keerai Sambar – Drumstick quitte Sambar : 15 Minutes
• Temps de Cuisine de la Recette Recette de Murungai Keerai Sambar – Drumstick quitte Sambar : 20 Minutes
• Temps Total de la Recette Recette de Murungai Keerai Sambar – Drumstick quitte Sambar : 35 Minutes

Réalisation de la recette Recette de Murungai Keerai Sambar – Drumstick quitte Sambar Simple et Rapide

• Pour commencer à faire de la recette de Murungai Keerai Sambar – Drumstick quitte Sambar, préparez d’abord tous les ingrédients et gardez-les prêts à votre consommation de pression, ajoutez l’eau de la tamarin, l’oignon, la mooli, le Murungai Keerai, le sel et la poudre Sambar.
• Ajoutez 1 tasse d’eau et de cuisson à pression pour 2 sifflets.
• Tournez de la chaleur et relâchez la pression immédiatement pour empêcher le murungai Keerai de se faire cuire.
• Dans une autocuiseur, ajoutez le toor dal avec 2-1 / 2 tasses d’eau, de poudre de curcuma et de cuisson à pression pendant 2 sifflets.
• Après 2 sifflets, tournez la chaleur en bas et laisser mijoter pendant 4 à 5 minutes et éteignez la chaleur.
• allez la pression pour libérer naturellement.
• Une fois libérés, ouvrez la cuisinière à pression et écrasez le puits dal à l’aide d’un mashère de pomme de terre.
• Ajouter le dal cuit dans le masala de Murungai Keerai Sambar et bien mélanger.
• Vérifiez le sel et ajustez en conséquence.
• Chauffer le ghee dans une poêle à tadka à feu moyen; Ajoutez les graines de moutarde et laissez-la de cracer.
• Ajoutez les feuilles d’asafoetida et de curry et éteignez la chaleur.
• Vérez cette assaisonnement sur le Murungai Keerai Sambar et donnez-lui une ébullition rapide pendant quelques minutes et éteignez la chaleur.
• Travansfert Le Murungai Keerai Sambar dans un bol de servir et servir chaud.
• Servez la recette de Murungai Keerai Sambar, ainsi que du riz cuit à la vapeur, du chouyal de chouyal et d’une salade de tomates de cuits de carotte avec une recette de citron et de coriandre pour un déjeuner ou un dîner classique du sud-sud.
• Vous pouvez également emballer le Murungai Keerai Sambar dans une boîte à lunch en mélangeant avec du riz.

Une recette Recette de Murungai Keerai Sambar – Drumstick quitte Sambar Authentique Indienne

• Type de Cuisine Recette de Murungai Keerai Sambar – Drumstick quitte Sambar : Spécialité Cuisine Recettes indiennes du Sud
• Diététique Recette de Murungai Keerai Sambar – Drumstick quitte Sambar : Diabétique
• Diététique Diabétique

Résumé Facile et Rapide de la Recette Recette de Murungai Keerai Sambar – Drumstick quitte Sambar

Questions sur la Recette Recette de Murungai Keerai Sambar – Drumstick quitte Sambar