Recette de soupe aux amandes de brocoli – Perte de poids en bonne santé Recette Indienne Traditionnelle

Spécialité Véritable Recette de soupe aux amandes de brocoli – Perte de poids en bonne santé Inde

Blog Cuisine Indienne et Continental Plat Spécial Indien Apéritif : une spécialité Haute protéine végétarienne authentique indienne. Ce plat Haute protéine végétarienne est un plat traditionnel d’inde.

Recette Véritable Pas Cher Recette de soupe aux amandes de brocoli – Perte de poids en bonne santé

Ingrédients Recette de soupe aux amandes de brocoli – Perte de poids en bonne santé pour 4 Personnes

2 tasses brocolis
coupées dans des fleuriers, 1 oignon
tranchés, 4 girofies à l’ail
finement haché, 1 tasse de lait, 1/4 tasse de Badam (amande), sel
au goût, 1 poivrure noire entier
martelé grossièrement, 1 cuillère à café supplémentaire Huile d’olive

Temps de Préparation et de Cuisine Recette de soupe aux amandes de brocoli – Perte de poids en bonne santé Recette Indienne Facile Rapide & Pas Cher

• Temps de Préparation des Ingrédients de la Recette Recette de soupe aux amandes de brocoli – Perte de poids en bonne santé : 10 Minutes
• Temps de Cuisine de la Recette Recette de soupe aux amandes de brocoli – Perte de poids en bonne santé : 20 Minutes
• Temps Total de la Recette Recette de soupe aux amandes de brocoli – Perte de poids en bonne santé : 30 Minutes

Réalisation de la recette Recette de soupe aux amandes de brocoli – Perte de poids en bonne santé Simple et Rapide

• Pour commencer à faire la recette de soupe de la brocolie d’amande, lavez les fleurons de brocoli et préparez le reste des ingrédients.
• Les amandes de pair dans de l’eau chaude pendant environ 10 minutes.
• Décoller la peau des amandes et mettre de côté.
• Le huile dans un wok à feu moyen; Ajoutez l’ail, les oignons et la saut jusqu’à ce que les oignons soient ramollis.
• Il faut environ une minute.
• Les oignons ont adoucie, ajoutez les fleurons de brocoli et faites sauter le brocoli pendant une minute.
• Saupoudrer le sel, couvrir la casserole et la vapeur cuire le brocoli dans la casserole pendant environ 3 à 4 minutes.
• Vous remarquez que le brocoli a suffisamment cuit à la vapeur pour prendre une bouchée, éteignez la chaleur.
• Laisser refroidir le mélange d’oignon de brocoli refroidir.
• Ajoutez les brocolis, les amandes imbibées et le lait dans une meuleuse de mélangeur.
• Mélangez de manière à faire une purée douce.
• Onece, versez la soupe de brocoli d’amande dans une casserole et apportez-la à ébullition rapide et éteignez la chaleur.
• Faites cette étape que lorsque vous êtes prêt à servir la soupe.
• Vérifiez le sel et ajustez-le selon le goût.
• Garnishn la soupe de brocoli amande avec du poivron noir écrasé et servez hot.
• server la recette de soupe au brocoli avec pain à l’ail avec du beurre d’herbe, recette de salade de courgettes avec pansement chili thaïlandais et spaghettis avec pesto et Recette Parmesan pour un délicieux dîner de fin de semaine.

Une recette Recette de soupe aux amandes de brocoli – Perte de poids en bonne santé Authentique Indienne

• Type de Cuisine Recette de soupe aux amandes de brocoli – Perte de poids en bonne santé : Spécialité Cuisine Continental
• Diététique Recette de soupe aux amandes de brocoli – Perte de poids en bonne santé : Haute protéine végétarienne
• Diététique Haute protéine végétarienne

Résumé Facile et Rapide de la Recette Recette de soupe aux amandes de brocoli – Perte de poids en bonne santé

Questions sur la Recette Recette de soupe aux amandes de brocoli – Perte de poids en bonne santé