Recette salade de lentille sain avec tomates rôties au four Recette Indienne Traditionnelle

Spécialité Véritable Recette salade de lentille sain avec tomates rôties au four Inde

Blog Cuisine Indienne et Continental Plat Spécial Indien Casse-croûte : une spécialité Haute protéine végétarienne authentique indienne. Ce plat Haute protéine végétarienne est un plat traditionnel d’inde.

Recette Véritable Pas Cher Recette salade de lentille sain avec tomates rôties au four

Ingrédients Recette salade de lentille sain avec tomates rôties au four pour 3 Personnes

1/2 tasse Masoor Dal (entier)
bouillie, 1 oignon
tranchée, 4 feuilles de menthe sprig (pudina)
hachées, coriandre (Dhania) feuilles
une demi-bouquet, 2 cuillères à café de coiffeurs
haché finement, 1/4 tasse d’amandes argentées (Badam)
grillé, 5 tomates, 5 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge, 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme, 1 gousse d’ail
émincé, sel
goût, poudre de poivron noir
au goût

Temps de Préparation et de Cuisine Recette salade de lentille sain avec tomates rôties au four Recette Indienne Facile Rapide & Pas Cher

• Temps de Préparation des Ingrédients de la Recette Recette salade de lentille sain avec tomates rôties au four : 15 Minutes
• Temps de Cuisine de la Recette Recette salade de lentille sain avec tomates rôties au four : 40 Minutes
• Temps Total de la Recette Recette salade de lentille sain avec tomates rôties au four : 55 Minutes

Réalisation de la recette Recette salade de lentille sain avec tomates rôties au four Simple et Rapide

• Pour commencer à faire la recette salade de lentille saine avec des tomates rôties du four, nous commençons par rôtir lentement les tomates dans le four.
• Prééez votre four à 200 degrés C.
• Slice la tomate en deux et placez-les dans une plaque à pâtisserie.
• Duzzine 4 cuillères à soupe d’huile d’olive, sel, poivre, cuillère à café de feuilles de basilic sèches et 3 gousses d’ail émincé sur la tomate tranchée.
• Reduce la température du four à 100 degrés C et rôti la tomate pendant 40-45 minutes jusqu’à ce qu’elles soient cuit à travers.
• Les tomates peuvent être rôties dans la casserole de gril aussi sur la flamme de gaz.
• Ajoutez le lentille bouilli dans un bol de mélange salade avec les oignons tranchés, les feuilles de coriandre et de la menthe.
• Dans une petite bouteille ou un bol en verre, ajoutez tous les ingrédients de la vinaigrette qui est l’huile d’olive, du vinaigre de cidre de pomme, de l’ail, du sel et du noir Poivre de poivre et agitez / fouettez bien à émulsifier.
• Placez la vinaigrette dans le réfrigérateur jusqu’à ce que vous soyez prêt à servir la salade .
• Encece la tomate est grillée, laissez-les refroidir complètement.
• Hachez-les en morceaux et ajoutez-le à un bol.
• Ajoutez des oignons, des feuilles de menthe, des feuilles de coriandre, des câpres et mélangez bien pour vous combiner.
• Saupoudrer les éclats d’amande grillées et fromage émietté (si vous utilisez) sur le dessus.
• Whink une dernière fois avant d’ajouter à la salade.
• Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez doucement la salade dans la vinaigrette.
• Servir une salade de lentille saine pour le dîner de la semaine avec la recette de pâtes Aglio Olio ou en collation de soirée.

Une recette Recette salade de lentille sain avec tomates rôties au four Authentique Indienne

• Type de Cuisine Recette salade de lentille sain avec tomates rôties au four : Spécialité Cuisine Continental
• Diététique Recette salade de lentille sain avec tomates rôties au four : Haute protéine végétarienne
• Diététique Haute protéine végétarienne

Résumé Facile et Rapide de la Recette Recette salade de lentille sain avec tomates rôties au four

Questions sur la Recette Recette salade de lentille sain avec tomates rôties au four