Recette de sous-sandwich aux épinards et soja Recette Indienne Traditionnelle

Spécialité Véritable Recette de sous-sandwich aux épinards et soja Inde

Blog Cuisine Indienne et Continental Plat Spécial Indien Casse-croûte : une spécialité Végétarien authentique indienne. Ce plat Végétarien est un plat traditionnel d’inde.

Recette Véritable Pas Cher Recette de sous-sandwich aux épinards et soja

Ingrédients Recette de sous-sandwich aux épinards et soja pour 4 Personnes

4 clous de girofle à l’ail
haché, 3 tasses d’épinards
hachées, 2 tasses de chundes de soja (Nuggets)
trempée dans de l’eau chaude, 2 cuillères à soupe de beurre, 1/2 tasse de fromage feta
émietté, 2/3 tasse de fromage parmesan, 1/2 Cuce de blé entier de blé entier, 1/2 cuillère à café d’origan, 2 eufs entiers
battu, 4 pains français
rouleaux, 1 tasse de sauce à la tomates rôties, 4 fromages mozzarella
tranches d’huile d’olive extra vierge
pour graisser, sel et poivre
goûter

Temps de Préparation et de Cuisine Recette de sous-sandwich aux épinards et soja Recette Indienne Facile Rapide & Pas Cher

• Temps de Préparation des Ingrédients de la Recette Recette de sous-sandwich aux épinards et soja : 15 Minutes
• Temps de Cuisine de la Recette Recette de sous-sandwich aux épinards et soja : 30 Minutes
• Temps Total de la Recette Recette de sous-sandwich aux épinards et soja : 45 Minutes

Réalisation de la recette Recette de sous-sandwich aux épinards et soja Simple et Rapide

• Pour commencer à faire des épinards et de soja sous la recette sandwich, préchauffez d’abord votre four à 200 degrés Celsius.
• Line une plaque à pâtisserie avec du papier d’aluminium et graissez-la avec de l’huile et mis de côté jusqu’à une utilisation ultérieure.
• Drainez l’excès d’eau des morceaux de soja et ajoutez le morceaux et les épinards à un robot culinaire.
• Pulse Couple de fois ou jusqu’à ce qu’ils soient effondrés.
• Définissez cela de côté pour une utilisation ultérieure.
• Dans un bol à mélanger, ajoutez l’ail, le beurre, le fromage de parmesan, le fromage féta, la miettes de pain, l’origan avec du sel et du poivre requis.
• Bien mélanger en utilisant vos mains et écraser le fromage.
• Ajoutez des épinards et du soja mélanges et combinez donc tout ce que tout est bien mélangé.
• Ajouter l’euf battu et mélanger avec une fourchette à combiner.
• Rollez le mélange de soja épinards dans environ 20 petites billes et disposez sur la plaque à pâtisserie.
• Placez la feuille dans le four à Cuire les boules de soja pendant environ 20 minutes, jusqu’à ce que soigneusement cuit.
• Enlevez du four et gardez-les de côté.
• Vous pouvez également utiliser une poêle à paniyaram Kuzhi et faire cuire les épinards et les boules de soja dans la casserole jusqu’à ce que cuit à travers et bruni.
• Vous devrez ajouter un peu d’huile dans les cavités de la casserole et cuire les boulets de viande de soja.
• Sublique, couper le pain français descend le centre et ouvrez-les, beurre-les et placez-les sur la plaque à pâtisserie.
• Organisez 3 boules d’épinards sur chaque demi-rouleau.
• Top les sous-sandwiches avec la sauce tomate et 2 tranches de mozzarella par sandwich.
• placez l’autre couvercle supérieure du pain, à côté de l’autre pain qui a garni, il est donc grillé avec l’autre pain.
• Placez la feuille dans le four et cuire à 180 ° C pendant environ 10 minutes jusqu’à ce que le fromage fond et que le pain a l’air grillé et crisp.
• Retirer du four et fermez le sandwich avec le capot supérieur du pain.
• Servez Sandwich Spinach et Soya Sandwich avec une salade de courgettes avec une vinaigrette thaïlandaise au chili chaud pour un dîner de la semaine.

Une recette Recette de sous-sandwich aux épinards et soja Authentique Indienne

• Type de Cuisine Recette de sous-sandwich aux épinards et soja : Spécialité Cuisine Continental
• Diététique Recette de sous-sandwich aux épinards et soja : Végétarien
• Diététique Végétarien

Résumé Facile et Rapide de la Recette Recette de sous-sandwich aux épinards et soja

Questions sur la Recette Recette de sous-sandwich aux épinards et soja