Spécialité Véritable Recette des épinards Lentille – Red Amarnath avec Tour Dal Inde
Blog Cuisine Indienne et Tamil Nadu Plat Spécial Indien Plat d’accompagnement : une spécialité Végétarien authentique indienne. Ce plat Végétarien est un plat traditionnel d’inde.
Recette Véritable Pas Cher Recette des épinards Lentille – Red Amarnath avec Tour Dal
Ingrédients Recette des épinards Lentille – Red Amarnath avec Tour Dal pour 4 Personnes
1/2 tasse ARHAR DAL (Split Toor Dal), 2 tasses de feuilles d’amaranth rouge
hachées, 1 oignon
haché, 3 girofies d’ail
écrasé, 1 cuillère à café de graines de moutarde, 1 cuillère à café d’urad blanc dal (fendu), 1/4 cuillère à café de curcuma poudre (haldi), 1 piment rouge sec, 3 cuillères à soupe de noix de coco fraîche, sel
au goût, 1 feuilles de curry brin, huile de tournesol
Temps de Préparation et de Cuisine Recette des épinards Lentille – Red Amarnath avec Tour Dal Recette Indienne Facile Rapide & Pas Cher
- Temps de Préparation des Ingrédients de la Recette Recette des épinards Lentille – Red Amarnath avec Tour Dal : 10 Minutes
- Temps de Cuisine de la Recette Recette des épinards Lentille – Red Amarnath avec Tour Dal : 20 Minutes
- Temps Total de la Recette Recette des épinards Lentille – Red Amarnath avec Tour Dal : 30 Minutes
Réalisation de la recette Recette des épinards Lentille – Red Amarnath avec Tour Dal Simple et Rapide
- Pour commencer à faire la recette Masiyal de ParuPupu Keerai, faites cuire le toor dal dans une cuisinière à pression avec 2 tasses d’eau, de poudre de curcuma et de sel pour 2 sifflet.
- Une fois terminé, éteignez la chaleur et maintenez-la de côté pour libérer la pression naturellement.
- Theez une poêle avec de l’huile, ajoutez des graines de moutarde, urad dal et laissez-la gonfler pendant quelques secondes.
- Ajouter des feuilles de curry hachées, des chillies rouges sèches et laissez-le craquer .
- Une fois qu’il craque, ajoutez de l’ail et sautez jusqu’à ce qu’il adoucit .
- Encece est fait, ajouter des oignons et sauter jusqu’à ce qu’ils soient translucides.
- Ajoutez des feuilles d’amaranthe rouge hachées et saupoudrez assez de sel et sautez jusqu’à ce que les feuilles Wilt.
- Ajoud coiffée de la noix de coco dal et râpé et donnez une dernière remue jusqu’à ce que tout se combine.
- Vérifiez que le sel et servir Hot.
- serve La recette Masiale de Paruppu Keerai avec Rasam, le riz cuit à la vapeur et la recette portielle carotte (carotte cuite à la vapeur) ou simplement avec Phulka pour profiter de votre déjeuner en bonne santé.
Une recette Recette des épinards Lentille – Red Amarnath avec Tour Dal Authentique Indienne
- Type de Cuisine Recette des épinards Lentille – Red Amarnath avec Tour Dal : Spécialité Cuisine Tamil Nadu
- Diététique Recette des épinards Lentille – Red Amarnath avec Tour Dal : Végétarien
- Diététique Végétarien
Résumé Facile et Rapide de la Recette Recette des épinards Lentille – Red Amarnath avec Tour Dal
La Recette Recette des épinards Lentille – Red Amarnath avec Tour Dal
par RecettesIndiennes.com,
- Recette Indienne Recette des épinards Lentille – Red Amarnath avec Tour Dal, Recette ‘Tamil Nadu, Plat d’accompagnement, Végétarien’
- Temps de Preparation: 10 Minutes
- Temps de Cuisson : 20 Minutes
- Temps Total de Realisation de la Recette : 30 Minutes
- Nombre de Convives : 4 Personnes
Ingredients :
- 1/2 tasse ARHAR DAL (Split Toor Dal)
2 tasses de feuilles d’amaranth rouge - hachées
1 oignon - haché
3 girofies d’ail - écrasé
1 cuillère à café de graines de moutarde
1 cuillère à café d’urad blanc dal (fendu)
1/4 cuillère à café de curcuma poudre (haldi)
1 piment rouge sec
3 cuillères à soupe de noix de coco fraîche
sel - au goût
1 feuilles de curry brin
huile de tournesol
.
Instructions :
‘Pour commencer à faire la recette Masiyal de ParuPupu Keerai, faites cuire le toor dal dans une cuisinière à pression avec 2 tasses d eau, de poudre de curcuma et de sel pour 2 sifflet. Une fois terminé, éteignez la chaleur et maintenez-la de côté pour libérer la pression naturellement. Theez une poêle avec de l huile, ajoutez des graines de moutarde, urad dal et laissez-la gonfler pendant quelques secondes.Ajouter des feuilles de curry hachées, des chillies rouges sèches et laissez-le craquer . Une fois qu il craque, ajoutez de l ail et sautez jusqu à ce qu il adoucit .Encece est fait, ajouter des oignons et sauter jusqu à ce qu ils soient translucides. Ajoutez des feuilles d amaranthe rouge hachées et saupoudrez assez de sel et sautez jusqu à ce que les feuilles Wilt.Ajoud coiffée de la noix de coco dal et râpé et donnez une dernière remue jusqu à ce que tout se combine. Vérifiez que le sel et servir Hot.serve La recette Masiale de Paruppu Keerai avec Rasam, le riz cuit à la vapeur et la recette portielle carotte (carotte cuite à la vapeur) ou simplement avec Phulka pour profiter de votre déjeuner en bonne santé.
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Questions sur la Recette Recette des épinards Lentille – Red Amarnath avec Tour Dal
Combien de Temps pour cette Recette de cuisine Recette des épinards Lentille – Red Amarnath avec Tour Dal Traditionnelle Indienne ?
Pour Combien de Personne peut on Cuisiner ce Plat Recette des épinards Lentille – Red Amarnath avec Tour Dal authentique Indien ?
Pour ce plat indien facile et pas cher il faut 1/2 tasse ARHAR DAL (Split Toor Dal) 2 tasses de feuilles d’amaranth rouge hachées 1 oignon haché 3 girofies d’ail écrasé 1 cuillère à café de graines de moutarde 1 cuillère à café d’urad blanc dal (fendu) 1/4 cuillère à café de curcuma poudre (haldi) 1 piment rouge sec 3 cuillères à soupe de noix de coco fraîche sel au goût 1 feuilles de curry brin huile de tournesol comme ingrédient.
