Spécialité Véritable Harrot Haricots Thoran Recette – Kerala Thoran pour Sadya Onam Sadya Inde
Blog Cuisine Indienne et Recettes de Kerala Plat Spécial Indien Dîner : une spécialité Végétarien authentique indienne. Ce plat Végétarien est un plat traditionnel d’inde.
Recette Véritable Pas Cher Harrot Haricots Thoran Recette – Kerala Thoran pour Sadya Onam Sadya
Ingrédients Harrot Haricots Thoran Recette – Kerala Thoran pour Sadya Onam Sadya pour 4 Personnes
1/2 tasse de coco fraîche, 2 chillies vertes
hachées grossièrement hachées, 1 cuillère à café de graines de cumin (Jeera), 3 carottes (Gajjar)
hachées, 1 tasse de haricots verts (haricots français)
haché, 1 cuillère à café d’huile de coco
ou régulier Huile, 1/2 cuillère à café de graines de moutarde, 1 cuillère à café blanche urrad dal (Split), 1/4 de la perle des perles (oignons de Sambar)
haché finement haché, 2 feuilles de curry rayures, 1/2 cuillère à café de poudre de curcuma (haldi), 1 cuillère à café de sel
Ajuster selon vos goûts
Temps de Préparation et de Cuisine Harrot Haricots Thoran Recette – Kerala Thoran pour Sadya Onam Sadya Recette Indienne Facile Rapide & Pas Cher
- Temps de Préparation des Ingrédients de la Recette Harrot Haricots Thoran Recette – Kerala Thoran pour Sadya Onam Sadya : 15 Minutes
- Temps de Cuisine de la Recette Harrot Haricots Thoran Recette – Kerala Thoran pour Sadya Onam Sadya : 35 Minutes
- Temps Total de la Recette Harrot Haricots Thoran Recette – Kerala Thoran pour Sadya Onam Sadya : 50 Minutes
Réalisation de la recette Harrot Haricots Thoran Recette – Kerala Thoran pour Sadya Onam Sadya Simple et Rapide
- Préparer la carotte et les haricots Thoran (recette de Sabzi), lavez soigneusement la carotte et les haricots à l’eau et hachez-les complètement à une cuisson à pression, ajoutez la carotte et les haricots, ainsi qu’un peu de sel et de 3 cuillères à soupe d’eau et de cuisson de pression pour 2 sifflets et éteignez la chaleur.
- Relâchez immédiatement la pression, pour éviter la décoloration des légumes.
- Gardez les légumes pour le Thoran de côté.
- Into une meuleuse, ajoutez la noix de coco fraîche, des chillies vertes et des graines de cumin et mélangez sans eau pour faire un mélange grossier.
- Gardez ce Thoran Masala de côté.
- Huile dans un Kadai à feu moyen; Ajoutez les graines de moutarde et urrad dal et laissez-la craquer.
- Orcez l’urad dal devient brun doré clair, ajoutez les oignons perles hachés et les feuilles de curry.
- Saute les oignons, jusqu’à ce qu’ils tournent à la chaleur douce et translucide.
- Une fois terminé, ajoutez la poudre de curcuma et le sol Thoran Masala.
- Saute pendant quelques secondes.
- STIR dans la carotte à la vapeur et les haricots dans le mélange Thoran ci-dessus.
- Vérifiez le sel et ajoutez plus si nécessaire.
- Découvrez la carotte et les haricots Thoran pour environ minute et éteignez la chaleur.
- Transfert dans un bol de serveur et servir chaud.
- Essayez notre recette Thoran Heangs Thoran, c’est le meilleur! Servez la recette Thoran des haricots de carotte avec l’Arachuvitta Sambar et le riz cuit à la vapeur pour un déjeuner indien sud traditionnel.
- Thoran peut également être emballé dans une boîte à lunch pour enfants, ainsi que Phulka et Dahi.
Une recette Harrot Haricots Thoran Recette – Kerala Thoran pour Sadya Onam Sadya Authentique Indienne
- Type de Cuisine Harrot Haricots Thoran Recette – Kerala Thoran pour Sadya Onam Sadya : Spécialité Cuisine Recettes de Kerala
- Diététique Harrot Haricots Thoran Recette – Kerala Thoran pour Sadya Onam Sadya : Végétarien
- Diététique Végétarien
Résumé Facile et Rapide de la Recette Harrot Haricots Thoran Recette – Kerala Thoran pour Sadya Onam Sadya
La Recette Harrot Haricots Thoran Recette – Kerala Thoran pour Sadya Onam Sadya
par RecettesIndiennes.com,
- Recette Indienne Harrot Haricots Thoran Recette – Kerala Thoran pour Sadya Onam Sadya, Recette ‘Recettes de Kerala, Dîner, Végétarien’
- Temps de Preparation: 15 Minutes
- Temps de Cuisson : 35 Minutes
- Temps Total de Realisation de la Recette : 50 Minutes
- Nombre de Convives : 4 Personnes
Ingredients :
- 1/2 tasse de coco fraîche
2 chillies vertes - hachées grossièrement hachées
1 cuillère à café de graines de cumin (Jeera)
3 carottes (Gajjar) - hachées
1 tasse de haricots verts (haricots français) - haché
1 cuillère à café d’huile de coco - ou régulier Huile
1/2 cuillère à café de graines de moutarde
1 cuillère à café blanche urrad dal (Split)
1/4 de la perle des perles (oignons de Sambar) - haché finement haché
2 feuilles de curry rayures
1/2 cuillère à café de poudre de curcuma (haldi)
1 cuillère à café de sel - Ajuster selon vos goûts
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Instructions :
‘Préparer la carotte et les haricots Thoran (recette de Sabzi), lavez soigneusement la carotte et les haricots à l eau et hachez-les complètement à une cuisson à pression, ajoutez la carotte et les haricots, ainsi qu un peu de sel et de 3 cuillères à soupe d eau et de cuisson de pression pour 2 sifflets et éteignez la chaleur. Relâchez immédiatement la pression, pour éviter la décoloration des légumes. Gardez les légumes pour le Thoran de côté.Into une meuleuse, ajoutez la noix de coco fraîche, des chillies vertes et des graines de cumin et mélangez sans eau pour faire un mélange grossier. Gardez ce Thoran Masala de côté. Huile dans un Kadai à feu moyen; Ajoutez les graines de moutarde et urrad dal et laissez-la craquer.Orcez l urad dal devient brun doré clair, ajoutez les oignons perles hachés et les feuilles de curry.Saute les oignons, jusqu à ce qu ils tournent à la chaleur douce et translucide. Une fois terminé, ajoutez la poudre de curcuma et le sol Thoran Masala. Saute pendant quelques secondes.STIR dans la carotte à la vapeur et les haricots dans le mélange Thoran ci-dessus. Vérifiez le sel et ajoutez plus si nécessaire. Découvrez la carotte et les haricots Thoran pour environ minute et éteignez la chaleur. Transfert dans un bol de serveur et servir chaud. Essayez notre recette Thoran Heangs Thoran, c est le meilleur! Servez la recette Thoran des haricots de carotte avec l Arachuvitta Sambar et le riz cuit à la vapeur pour un déjeuner indien sud traditionnel. Thoran peut également être emballé dans une boîte à lunch pour enfants, ainsi que Phulka et Dahi.’Mots Clefs de la Recette Recettes de Kerala, Dîner, VégétarienCategories de la Recette Recettes de KeralaRecette Inde Speciale VégétarienCuisine Dîner Inde
Questions sur la Recette Harrot Haricots Thoran Recette – Kerala Thoran pour Sadya Onam Sadya
Combien de Temps pour cette Recette de cuisine Harrot Haricots Thoran Recette – Kerala Thoran pour Sadya Onam Sadya Traditionnelle Indienne ?
Pour Combien de Personne peut on Cuisiner ce Plat Harrot Haricots Thoran Recette – Kerala Thoran pour Sadya Onam Sadya authentique Indien ?
Pour ce plat indien facile et pas cher il faut 1/2 tasse de coco fraîche 2 chillies vertes hachées grossièrement hachées 1 cuillère à café de graines de cumin (Jeera) 3 carottes (Gajjar) hachées 1 tasse de haricots verts (haricots français) haché 1 cuillère à café d’huile de coco ou régulier Huile 1/2 cuillère à café de graines de moutarde 1 cuillère à café blanche urrad dal (Split) 1/4 de la perle des perles (oignons de Sambar) haché finement haché 2 feuilles de curry rayures 1/2 cuillère à café de poudre de curcuma (haldi) 1 cuillère à café de sel Ajuster selon vos goûts comme ingrédient.
