Spécialité Véritable Recette articulaire du tigre de l’affaire Indienne Sud (Plantatine Lotus Surrey) Inde
Blog Cuisine Indienne et Recettes indiennes du Sud Plat Spécial Indien Plat d’accompagnement : une spécialité Diabétique authentique indienne. Ce plat Diabétique est un plat traditionnel d’inde.
Recette Véritable Pas Cher Recette articulaire du tigre de l’affaire Indienne Sud (Plantatine Lotus Surrey)
Ingrédients Recette articulaire du tigre de l’affaire Indienne Sud (Plantatine Lotus Surrey) pour 4 Personnes
2 bananes crues
coupées en cubes, 5 échalotes
tranchées, 2 tomates
hachées grossièrement hachées, 1 cuillère à soupe de pâte de tamarind
(ajuster), 2 cuillères à café de poudre de sambar, 1 cuillère à café de jaggery
poudré, 1/2 cuillère à thé de métiers de graines de méthadies (graines de Fenugrec), 1 cuillère à café de graines de moutarde, 1/4 cuillère à café asafoetida (Hing), 1 feuilles de curry sprig, 2 chillies rouges sèches, 2 cuillères à café de sésame (gingelly) huile, 2 cuillères à café de chaana dal (Bengal gram dal), 1 cuillère à thé de cumin graines (Jeera), 1 cuillère à café de graines de fenouil (Saunf), 3 cuillères à soupe de coco fraîche
Temps de Préparation et de Cuisine Recette articulaire du tigre de l’affaire Indienne Sud (Plantatine Lotus Surrey) Recette Indienne Facile Rapide & Pas Cher
- Temps de Préparation des Ingrédients de la Recette Recette articulaire du tigre de l’affaire Indienne Sud (Plantatine Lotus Surrey) : 10 Minutes
- Temps de Cuisine de la Recette Recette articulaire du tigre de l’affaire Indienne Sud (Plantatine Lotus Surrey) : 15 Minutes
- Temps Total de la Recette Recette articulaire du tigre de l’affaire Indienne Sud (Plantatine Lotus Surrey) : 25 Minutes
Réalisation de la recette Recette articulaire du tigre de l’affaire Indienne Sud (Plantatine Lotus Surrey) Simple et Rapide
- Pour commencer à faire de la recette de Vazhakkai Puli Koeu, épluchez la peau de la banane crue et coupez-les en cubes et placez-les dans un bol d’eau pour éviter la décoloration.
- Rôtiser le Channa Dal, Cumin, graines de fenouil jusqu’à Golden Brown.
- Ajouter la noix de coco.
- Mélanger et rôtir jusqu’à marron.
- Lorsque le mélange se refroidir, grincez-les dans une pâte lisse ajoutant une petite eau à l’aide d’une meuleuse de mélangeur.
- Now Huile de sésame de chaleur dans une casserole, ajoutez les graines de moutarde et de fenugrec et laissez-le craquer.
- Ajouter l’asafoetida, rouge Les feuilles de chilli et de curry et laissent la glissière .
- Ajouter les échalotes tranchées et frites jusqu’à ce qu’il tourne légèrement marron.
- Ajouter les cubes de bananes brutes drainés et les tomates et sauter une minute à la poudre Sambar, assaisonner de sel, ajoutez une demi-tasse d’eau , mélangez et faites cuire avec un couvercle jusqu’à ce que la banane crue soit bien cuit à feu doux.
- Cela prendra environ 10 minutes.
- Ajoutera le mélange au sol, la pulpe de tamarind et la jaggery, ajustez le sel et bien mélanger.
- Simmer pendant 5 minutes.
- Encecez le plat allongé et devient légèrement épais, couper la flamme.
- Serve la recette Vazhakkikai Puli Kootu avec du riz cuit à la vapeur, la betterave ail citron Rasam et Papad pour un dîner de semaine simple mais délicieux.
Une recette Recette articulaire du tigre de l’affaire Indienne Sud (Plantatine Lotus Surrey) Authentique Indienne
- Type de Cuisine Recette articulaire du tigre de l’affaire Indienne Sud (Plantatine Lotus Surrey) : Spécialité Cuisine Recettes indiennes du Sud
- Diététique Recette articulaire du tigre de l’affaire Indienne Sud (Plantatine Lotus Surrey) : Diabétique
- Diététique Diabétique
Résumé Facile et Rapide de la Recette Recette articulaire du tigre de l’affaire Indienne Sud (Plantatine Lotus Surrey)
La Recette Recette articulaire du tigre de l’affaire Indienne Sud (Plantatine Lotus Surrey)
par RecettesIndiennes.com,
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- Temps de Preparation: 10 Minutes
- Temps de Cuisson : 15 Minutes
- Temps Total de Realisation de la Recette : 25 Minutes
- Nombre de Convives : 4 Personnes
Ingredients :
- 2 bananes crues
- coupées en cubes
5 échalotes - tranchées
2 tomates - hachées grossièrement hachées
1 cuillère à soupe de pâte de tamarind - (ajuster)
2 cuillères à café de poudre de sambar
1 cuillère à café de jaggery - poudré
1/2 cuillère à thé de métiers de graines de méthadies (graines de Fenugrec)
1 cuillère à café de graines de moutarde
1/4 cuillère à café asafoetida (Hing)
1 feuilles de curry sprig
2 chillies rouges sèches
2 cuillères à café de sésame (gingelly) huile
2 cuillères à café de chaana dal (Bengal gram dal)
1 cuillère à thé de cumin graines (Jeera)
1 cuillère à café de graines de fenouil (Saunf)
3 cuillères à soupe de coco fraîche
.
Instructions :
‘Pour commencer à faire de la recette de Vazhakkai Puli Koeu, épluchez la peau de la banane crue et coupez-les en cubes et placez-les dans un bol d eau pour éviter la décoloration. Rôtiser le Channa Dal, Cumin, graines de fenouil jusqu à Golden Brown.Ajouter la noix de coco. Mélanger et rôtir jusqu à marron.Lorsque le mélange se refroidir, grincez-les dans une pâte lisse ajoutant une petite eau à l aide d une meuleuse de mélangeur.Now Huile de sésame de chaleur dans une casserole, ajoutez les graines de moutarde et de fenugrec et laissez-le craquer.Ajouter l asafoetida, rouge Les feuilles de chilli et de curry et laissent la glissière .Ajouter les échalotes tranchées et frites jusqu à ce qu il tourne légèrement marron.Ajouter les cubes de bananes brutes drainés et les tomates et sauter une minute à la poudre Sambar, assaisonner de sel, ajoutez une demi-tasse d eau , mélangez et faites cuire avec un couvercle jusqu à ce que la banane crue soit bien cuit à feu doux. Cela prendra environ 10 minutes.Ajoutera le mélange au sol, la pulpe de tamarind et la jaggery, ajustez le sel et bien mélanger. Simmer pendant 5 minutes.Encecez le plat allongé et devient légèrement épais, couper la flamme.Serve la recette Vazhakkikai Puli Kootu avec du riz cuit à la vapeur, la betterave ail citron Rasam et Papad pour un dîner de semaine simple mais délicieux.’Mots Clefs de la Recette Recettes indiennes du Sud, Plat d’accompagnement, DiabétiqueCategories de la Recette Recettes indiennes du SudRecette Inde Speciale DiabétiqueCuisine Plat d’accompagnement Inde
Questions sur la Recette Recette articulaire du tigre de l’affaire Indienne Sud (Plantatine Lotus Surrey)
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Pour ce plat indien facile et pas cher il faut 2 bananes crues coupées en cubes 5 échalotes tranchées 2 tomates hachées grossièrement hachées 1 cuillère à soupe de pâte de tamarind (ajuster) 2 cuillères à café de poudre de sambar 1 cuillère à café de jaggery poudré 1/2 cuillère à thé de métiers de graines de méthadies (graines de Fenugrec) 1 cuillère à café de graines de moutarde 1/4 cuillère à café asafoetida (Hing) 1 feuilles de curry sprig 2 chillies rouges sèches 2 cuillères à café de sésame (gingelly) huile 2 cuillères à café de chaana dal (Bengal gram dal) 1 cuillère à thé de cumin graines (Jeera) 1 cuillère à café de graines de fenouil (Saunf) 3 cuillères à soupe de coco fraîche comme ingrédient.
