Spécialité Véritable Recette de pain de brocoli et de coriandre haute protéine Inde
Blog Cuisine Indienne et Continental Plat Spécial Indien Petit déjeuner au monde : une spécialité Haute protéine végétarienne authentique indienne. Ce plat Haute protéine végétarienne est un plat traditionnel d’inde.
Recette Véritable Pas Cher Recette de pain de brocoli et de coriandre haute protéine
Ingrédients Recette de pain de brocoli et de coriandre haute protéine pour 4 Personnes
200 grammes brocoli
coupés dans des fleurets moyens, 1/2 tasse d’avoine instantanée
moulue dans la farine, 2 blancs d’eufs, 2 cuillères à soupe de caisse suspendue (yogourt grecque), 1/2 cuillère à café de cuisson de cuisson, 1/4 cuillère à café de bicarbonate de soude, 1 cuillère à café de poudre de noix de muscade, 2 cuillères à café de feuilles de thym séchées, 2 feuilles de coriandre (Dhania) de 2 cuisses (Dhania)
finement hachées, 5 cuillères à soupe de beurre (non salé)
divisé
Temps de Préparation et de Cuisine Recette de pain de brocoli et de coriandre haute protéine Recette Indienne Facile Rapide & Pas Cher
- Temps de Préparation des Ingrédients de la Recette Recette de pain de brocoli et de coriandre haute protéine : 30 Minutes
- Temps de Cuisine de la Recette Recette de pain de brocoli et de coriandre haute protéine : 45 Minutes
- Temps Total de la Recette Recette de pain de brocoli et de coriandre haute protéine : 75 Minutes
Réalisation de la recette Recette de pain de brocoli et de coriandre haute protéine Simple et Rapide
- Pour commencer à faire de la recette de la haute protéine brocoli et de coriandre, faites bouillir le brocoli ou à la vapeur du brocoli dans un four à micro-ondes jusqu’à ce qu’il soit doux.
- Ensuite, en utilisant un processeur de nourriture, vous pouvez le broyer dans un mélange de parcours.
- Suivant Ajouter dans l’avoine, les feuilles de coriandre, la poudre de cuisson, le bicarbonate de soude, la poudre de noix de muscade et le thym.
- Bien mélanger pour combiner un autre bol, combiner le mélange de yaourt et blanc d’euf, battez jusqu’à ce qu’il combine bien.
- Ajoutez ceci au mélange d’avoine.
- pre chauffe le four à 180 degrés Celsius pendant environ 10 minutes.
- Pour la pâte de brocoli et de l’avoine dans une nappe de pain graissée et cuissez-la dans le four pendant 20-30 minutes.
- Serve le brocoli et la coriandre haute protéine La recette de pain avec une sain de la banane à chickoo saint Smoothie commence à t’en commencer le petit-déjeuner de manière saine.
Une recette Recette de pain de brocoli et de coriandre haute protéine Authentique Indienne
- Type de Cuisine Recette de pain de brocoli et de coriandre haute protéine : Spécialité Cuisine Continental
- Diététique Recette de pain de brocoli et de coriandre haute protéine : Haute protéine végétarienne
- Diététique Haute protéine végétarienne
Résumé Facile et Rapide de la Recette Recette de pain de brocoli et de coriandre haute protéine
La Recette Recette de pain de brocoli et de coriandre haute protéine
par RecettesIndiennes.com,
- Recette Indienne Recette de pain de brocoli et de coriandre haute protéine, Recette ‘Continental, Petit déjeuner au monde, Haute protéine végétarienne’
- Temps de Preparation: 30 Minutes
- Temps de Cuisson : 45 Minutes
- Temps Total de Realisation de la Recette : 75 Minutes
- Nombre de Convives : 4 Personnes
Ingredients :
- 200 grammes brocoli
- coupés dans des fleurets moyens
1/2 tasse d’avoine instantanée - moulue dans la farine
2 blancs d’eufs
2 cuillères à soupe de caisse suspendue (yogourt grecque)
1/2 cuillère à café de cuisson de cuisson
1/4 cuillère à café de bicarbonate de soude
1 cuillère à café de poudre de noix de muscade
2 cuillères à café de feuilles de thym séchées
2 feuilles de coriandre (Dhania) de 2 cuisses (Dhania) - finement hachées
5 cuillères à soupe de beurre (non salé) - divisé
.
Instructions :
‘Pour commencer à faire de la recette de la haute protéine brocoli et de coriandre, faites bouillir le brocoli ou à la vapeur du brocoli dans un four à micro-ondes jusqu à ce qu il soit doux. Ensuite, en utilisant un processeur de nourriture, vous pouvez le broyer dans un mélange de parcours. Suivant Ajouter dans l avoine, les feuilles de coriandre, la poudre de cuisson, le bicarbonate de soude, la poudre de noix de muscade et le thym. Bien mélanger pour combiner un autre bol, combiner le mélange de yaourt et blanc d euf, battez jusqu à ce qu il combine bien. Ajoutez ceci au mélange d avoine.pre chauffe le four à 180 degrés Celsius pendant environ 10 minutes.Pour la pâte de brocoli et de l avoine dans une nappe de pain graissée et cuissez-la dans le four pendant 20-30 minutes.Serve le brocoli et la coriandre haute protéine La recette de pain avec une sain de la banane à chickoo saint Smoothie commence à t en commencer le petit-déjeuner de manière saine.
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Questions sur la Recette Recette de pain de brocoli et de coriandre haute protéine
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Pour ce plat indien facile et pas cher il faut 200 grammes brocoli coupés dans des fleurets moyens 1/2 tasse d’avoine instantanée moulue dans la farine 2 blancs d’eufs 2 cuillères à soupe de caisse suspendue (yogourt grecque) 1/2 cuillère à café de cuisson de cuisson 1/4 cuillère à café de bicarbonate de soude 1 cuillère à café de poudre de noix de muscade 2 cuillères à café de feuilles de thym séchées 2 feuilles de coriandre (Dhania) de 2 cuisses (Dhania) finement hachées 5 cuillères à soupe de beurre (non salé) divisé comme ingrédient.
