Recette en bonne santé Fulkopir Paturi (boulettes de chou-fleur de style bengali) Recette Indienne Traditionnelle

Spécialité Véritable Recette en bonne santé Fulkopir Paturi (boulettes de chou-fleur de style bengali) Inde

Blog Cuisine Indienne et Recettes Bengali Plat Spécial Indien Déjeuner : une spécialité Végétarien authentique indienne. Ce plat Végétarien est un plat traditionnel d’inde.

Recette Véritable Pas Cher Recette en bonne santé Fulkopir Paturi (boulettes de chou-fleur de style bengali)

Ingrédients Recette en bonne santé Fulkopir Paturi (boulettes de chou-fleur de style bengali) pour 2 Personnes

1 tasse de chou-fleur (Gobi)
Râpée, 1/4 cuillère à café de poudre de curcuma (Haldi), 1/4 cuillère à café de poudre de piment rouge, 1/2 cuillère à café de graines de cumin (Jeera), 1/4 cuillère à café de sucre, 1 cuillère à café d’huile de moutarde, sel
Sel au goût, 1 cuillère à café de graines de moutarde
poudre à l’aide de mortier et de pilon, 3/4 cuillère à café de graines de pavot
poudre à l’aide de mortier et de pilon, 2 chillies vertes
hachées, 1/4 tasse noix de coco fraîche, 4 ail
girofles, 1 / 2 feuilles de banane
Pour aligner le vapeur, 1/2 feuille de banane
Mélanger légèrement dans la chaleur et coupez-les en carrés et retirez la tige, 10 cure-dents, huile de tournesol
quelques gouttes pour graissage

Temps de Préparation et de Cuisine Recette en bonne santé Fulkopir Paturi (boulettes de chou-fleur de style bengali) Recette Indienne Facile Rapide & Pas Cher

• Temps de Préparation des Ingrédients de la Recette Recette en bonne santé Fulkopir Paturi (boulettes de chou-fleur de style bengali) : 10 Minutes
• Temps de Cuisine de la Recette Recette en bonne santé Fulkopir Paturi (boulettes de chou-fleur de style bengali) : 75 Minutes
• Temps Total de la Recette Recette en bonne santé Fulkopir Paturi (boulettes de chou-fleur de style bengali) : 85 Minutes

Réalisation de la recette Recette en bonne santé Fulkopir Paturi (boulettes de chou-fleur de style bengali) Simple et Rapide

• Préparer une recette saine du Fulkopir Paturi, laver et grainez du chou-fleur et trempez dans de l’eau chaude pendant 2-3 minutes.
• Drain l’eau, pressez le chou-fleur râpé, et mettez-les de côté dans un large bol.
• Glind ensemble tous les ingrédients donnés sous ‘pour être Sol à la marinage Utilisant très peu d’eau pour faire une pâte épaisse.
• Ajouter la pâte au sol, le sel, le sucre, la poudre de curcuma, la poudre de piment, l’huile de moutarde et les graines de cumin au chou-fleur.
• mix eux bien en utilisant les mains, couvrez-les et placez-la de côté pour 45 minutes.
• LIline un vapeur à vapeur avec une feuille de banane.
• Prenez de petites portions des légumes marinés et formez-les dans des boulettes en utilisant votre main.
• Placez la partie formée au centre des carrés de feuilles de banane coupées, fermez-les avec la feuille de banane et joignez-les en utilisant Un cure-dentifrice.
• Repérez cette méthode pour les boulettes de chou-fleur marinées restantes.
• Steam pour 12-15 minutes.
• Serve la recette sain du Fulkopir Paturi avec Phulka, Chirer Pulao et Chaler Payesh.
• Il peut également être servi avec du riz cuit simple.

Une recette Recette en bonne santé Fulkopir Paturi (boulettes de chou-fleur de style bengali) Authentique Indienne

• Type de Cuisine Recette en bonne santé Fulkopir Paturi (boulettes de chou-fleur de style bengali) : Spécialité Cuisine Recettes Bengali
• Diététique Recette en bonne santé Fulkopir Paturi (boulettes de chou-fleur de style bengali) : Végétarien
• Diététique Végétarien

Résumé Facile et Rapide de la Recette Recette en bonne santé Fulkopir Paturi (boulettes de chou-fleur de style bengali)