Spécialité Véritable Recette de soupe d’épinards légers et en bonne santé Inde
Blog Cuisine Indienne et Continental Plat Spécial Indien Apéritif : une spécialité Végétarien authentique indienne. Ce plat Végétarien est un plat traditionnel d’inde.
Recette Véritable Pas Cher Recette de soupe d’épinards légers et en bonne santé
Ingrédients Recette de soupe d’épinards légers et en bonne santé pour 4 Personnes
500 grammes feuilles d’épinards (Palak)
lavées et hachées, 2 cuillères à café d’huile d’olive extra vierge, 1 gousseil à l’ail, 1 coriandre (Dhania) Feuilles
hachées, 1 tasse de lait, 1 tasse de bouillon de légumes
ou d’eau, poudre de poivron noir
fraîchement terrain au goût, sel
au goût
Temps de Préparation et de Cuisine Recette de soupe d’épinards légers et en bonne santé Recette Indienne Facile Rapide & Pas Cher
- Temps de Préparation des Ingrédients de la Recette Recette de soupe d’épinards légers et en bonne santé : 10 Minutes
- Temps de Cuisine de la Recette Recette de soupe d’épinards légers et en bonne santé : 30 Minutes
- Temps Total de la Recette Recette de soupe d’épinards légers et en bonne santé : 40 Minutes
Réalisation de la recette Recette de soupe d’épinards légers et en bonne santé Simple et Rapide
- Pour commencer à faire la recette de soupe d’épinards légers et en bonne santé, nous obtiendrons d’abord tous les ingrédients prêts à l’huile dans une grande casserole; ajouter dans l’ail et la céleri et saute pendant quelques secondes.
- Ajouter dans les épinards hachés, saupoudrer du sel et sauter à feu moyen jusqu’à ce que les épinards soient fanés et cuits.
- Ajouter tous les ingrédients dans un mélangeur et se fondent pour faire une purée lisse.
- Remarque: Si votre mixeur ne prend pas d’ingrédients chauds, laissez le mélangeur refroidir complètement puis ajoutez les ingrédients au mélangeur.
- Une fois que le mélangeur, versez la soupe aux épinards dans la casserole de sauce.
- Ajustez la cohérence de la soupe en ajoutant plus ou moins de lait ou d’eau / stock.
- Vérifiez les niveaux de sel et de poivre et ajustez-vous à vos goûts.
- Consignez la soupe à ébullition lorsque vous êtes prêt à servir à conserver la nutrition maximale.
- Recette de soupe Serve Serve et en bonne santé avec un pain tel que le blé entier de la recette de pain et du cap Recette de salade de poule à groseille pour préparer un repas complet.
Une recette Recette de soupe d’épinards légers et en bonne santé Authentique Indienne
- Type de Cuisine Recette de soupe d’épinards légers et en bonne santé : Spécialité Cuisine Continental
- Diététique Recette de soupe d’épinards légers et en bonne santé : Végétarien
- Diététique Végétarien
Résumé Facile et Rapide de la Recette Recette de soupe d’épinards légers et en bonne santé
La Recette Recette de soupe d’épinards légers et en bonne santé
par RecettesIndiennes.com,
- Recette Indienne Recette de soupe d’épinards légers et en bonne santé, Recette ‘Continental, Apéritif, Végétarien’
- Temps de Preparation: 10 Minutes
- Temps de Cuisson : 30 Minutes
- Temps Total de Realisation de la Recette : 40 Minutes
- Nombre de Convives : 4 Personnes
Ingredients :
- 500 grammes feuilles d’épinards (Palak)
- lavées et hachées
2 cuillères à café d’huile d’olive extra vierge
1 gousseil à l’ail
1 coriandre (Dhania) Feuilles - hachées
1 tasse de lait
1 tasse de bouillon de légumes - ou d’eau
poudre de poivron noir - fraîchement terrain au goût
sel - au goût
.
Instructions :
‘Pour commencer à faire la recette de soupe d épinards légers et en bonne santé, nous obtiendrons d abord tous les ingrédients prêts à l huile dans une grande casserole; ajouter dans l ail et la céleri et saute pendant quelques secondes. Ajouter dans les épinards hachés, saupoudrer du sel et sauter à feu moyen jusqu à ce que les épinards soient fanés et cuits.Ajouter tous les ingrédients dans un mélangeur et se fondent pour faire une purée lisse. Remarque: Si votre mixeur ne prend pas d ingrédients chauds, laissez le mélangeur refroidir complètement puis ajoutez les ingrédients au mélangeur. Une fois que le mélangeur, versez la soupe aux épinards dans la casserole de sauce. Ajustez la cohérence de la soupe en ajoutant plus ou moins de lait ou d eau / stock. Vérifiez les niveaux de sel et de poivre et ajustez-vous à vos goûts. Consignez la soupe à ébullition lorsque vous êtes prêt à servir à conserver la nutrition maximale. Recette de soupe Serve Serve et en bonne santé avec un pain tel que le blé entier de la recette de pain et du cap Recette de salade de poule à groseille pour préparer un repas complet.
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Questions sur la Recette Recette de soupe d’épinards légers et en bonne santé
Combien de Temps pour cette Recette de cuisine Recette de soupe d’épinards légers et en bonne santé Traditionnelle Indienne ?
Pour Combien de Personne peut on Cuisiner ce Plat Recette de soupe d’épinards légers et en bonne santé authentique Indien ?
Pour ce plat indien facile et pas cher il faut 500 grammes feuilles d’épinards (Palak) lavées et hachées 2 cuillères à café d’huile d’olive extra vierge 1 gousseil à l’ail 1 coriandre (Dhania) Feuilles hachées 1 tasse de lait 1 tasse de bouillon de légumes ou d’eau poudre de poivron noir fraîchement terrain au goût sel au goût comme ingrédient.
