Spécialité Véritable Recette de porridge Savory Oatmeal Inde
Blog Cuisine Indienne et Indien Plat Spécial Indien Un plat : une spécialité Diabétique authentique indienne. Ce plat Diabétique est un plat traditionnel d’inde.
Recette Véritable Pas Cher Recette de porridge Savory Oatmeal
Ingrédients Recette de porridge Savory Oatmeal pour 2 Personnes
1/4 tasse d’avoine instantanée (avoine), 1 tasse d’eau, 1 oignon
finement haché, 2 chillies vertes
hachées finement hachées, 1 carotte (Gajjar)
hachées finement hachées, 10 haricots verts (haricots français)
finement hachée, 1 cloche verte Pepper (Capsicum)
haché finement, 1/2 cuillère à café de poudre de curcuma (Haldi), sel
au goût, coriandre (Dhania) Feuilles
Peu de brins, 1 cuillère à café d’huile de tournesol, 1/2 cuillère à café de graines de moutarde
Temps de Préparation et de Cuisine Recette de porridge Savory Oatmeal Recette Indienne Facile Rapide & Pas Cher
- Temps de Préparation des Ingrédients de la Recette Recette de porridge Savory Oatmeal : 10 Minutes
- Temps de Cuisine de la Recette Recette de porridge Savory Oatmeal : 20 Minutes
- Temps Total de la Recette Recette de porridge Savory Oatmeal : 30 Minutes
Réalisation de la recette Recette de porridge Savory Oatmeal Simple et Rapide
- Pour commencer à faire la recette de porridge à la farine d’avoine savoureuse, préparez les légumes et conservez-les prêts à la cuisson.
- Ajoutez une cuillère à café d’huile et placez-la à feu moyen.
- Ajoutez les graines de moutarde et laissez-la craquer.
- Une fois qu’il craque, ajoutez les oignons hachés et des piments verts.
- Sauter les oignons et les chiles jusqu’à ce qu’ils deviennent doux et légèrement dorés.
- Next Ajouter les carottes, le capsicum et les haricots.
- Saupoudrer du sel et du bout d’eau et faites-les cuire jusqu’à ce que cela soit fait.
- Cela prendra environ 4 minutes.
- Gardez la casserole couverte afin qu’ils soient cuits plus rapidement dans la vapeur.
- Ajouter la poudre de curcuma, l’avoine et une tasse d’eau.
- Vérifiez le sel et ajustez-vous en fonction de vos goûts.
- Garde d’agitation de la bouillie et faites cuir jusqu’à ce que l’avoine soit cuite .
- Enceez l’avoine est cuite, remue dans les feuilles de coriandre hachées et servez.
- Serve la bouillie d’avoine savoureuse avec un euf frit et des fruits pour un petit-déjeuner sain.
Une recette Recette de porridge Savory Oatmeal Authentique Indienne
- Type de Cuisine Recette de porridge Savory Oatmeal : Spécialité Cuisine Indien
- Diététique Recette de porridge Savory Oatmeal : Diabétique
- Diététique Diabétique
Résumé Facile et Rapide de la Recette Recette de porridge Savory Oatmeal
La Recette Recette de porridge Savory Oatmeal
par RecettesIndiennes.com,
- Recette Indienne Recette de porridge Savory Oatmeal, Recette ‘Indien, Un plat, Diabétique’
- Temps de Preparation: 10 Minutes
- Temps de Cuisson : 20 Minutes
- Temps Total de Realisation de la Recette : 30 Minutes
- Nombre de Convives : 2 Personnes
Ingredients :
- 1/4 tasse d’avoine instantanée (avoine)
1 tasse d’eau
1 oignon - finement haché
2 chillies vertes - hachées finement hachées
1 carotte (Gajjar) - hachées finement hachées
10 haricots verts (haricots français) - finement hachée
1 cloche verte Pepper (Capsicum) - haché finement
1/2 cuillère à café de poudre de curcuma (Haldi)
sel - au goût
coriandre (Dhania) Feuilles - Peu de brins
1 cuillère à café d’huile de tournesol
1/2 cuillère à café de graines de moutarde
.
Instructions :
‘Pour commencer à faire la recette de porridge à la farine d avoine savoureuse, préparez les légumes et conservez-les prêts à la cuisson. Ajoutez une cuillère à café d huile et placez-la à feu moyen. Ajoutez les graines de moutarde et laissez-la craquer. Une fois qu il craque, ajoutez les oignons hachés et des piments verts. Sauter les oignons et les chiles jusqu à ce qu ils deviennent doux et légèrement dorés.Next Ajouter les carottes, le capsicum et les haricots. Saupoudrer du sel et du bout d eau et faites-les cuire jusqu à ce que cela soit fait. Cela prendra environ 4 minutes. Gardez la casserole couverte afin qu ils soient cuits plus rapidement dans la vapeur.Ajouter la poudre de curcuma, l avoine et une tasse d eau. Vérifiez le sel et ajustez-vous en fonction de vos goûts. Garde d agitation de la bouillie et faites cuir jusqu à ce que l avoine soit cuite .Enceez l avoine est cuite, remue dans les feuilles de coriandre hachées et servez.Serve la bouillie d avoine savoureuse avec un euf frit et des fruits pour un petit-déjeuner sain.
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Questions sur la Recette Recette de porridge Savory Oatmeal
Combien de Temps pour cette Recette de cuisine Recette de porridge Savory Oatmeal Traditionnelle Indienne ?
Pour Combien de Personne peut on Cuisiner ce Plat Recette de porridge Savory Oatmeal authentique Indien ?
Pour ce plat indien facile et pas cher il faut 1/4 tasse d’avoine instantanée (avoine) 1 tasse d’eau 1 oignon finement haché 2 chillies vertes hachées finement hachées 1 carotte (Gajjar) hachées finement hachées 10 haricots verts (haricots français) finement hachée 1 cloche verte Pepper (Capsicum) haché finement 1/2 cuillère à café de poudre de curcuma (Haldi) sel au goût coriandre (Dhania) Feuilles Peu de brins 1 cuillère à café d’huile de tournesol 1/2 cuillère à café de graines de moutarde comme ingrédient.
