Smoothie banane, yaourt et noix à la cannelle

Les bananes sont mixées avec yaourt, miel et cannelle. Les noix concassées sont ajoutées dans les verres pour conserver un peu de texture.

Quantités indiquées ci-dessous

Ingrédients

• 4 bananes mûres
• 1 tasse de yaourt nature
• 2 cuillères à café de cannelle moulue
• 2 cuillères à soupe de miel
• 6 noix concassées
• Eau si nécessaire

Pour les mesures en tasse, utilisez un récipient doseur gradué en cups.

Préparation

1. Étape 1 : Pelez et coupez les bananes.
2. Étape 2 : Mixez avec yaourt, cannelle et miel. Ajoutez un peu d’eau si le mélange est trop épais.
3. Étape 3 : Versez dans les verres et répartissez les noix sur le dessus.

Le conseil pratique

Ajoutez les noix après le mixage si vous souhaitez garder leur croquant.

Pour accompagner cette recette

• Avoine aux myrtilles
• Mélange de fruits secs