Spécialité Véritable Recette de riz frit du chou-fleur rapide Inde
Blog Cuisine Indienne et Indien Plat Spécial Indien Déjeuner : une spécialité Végétarien authentique indienne. Ce plat Végétarien est un plat traditionnel d’inde.
Recette Véritable Pas Cher Recette de riz frit du chou-fleur rapide
Ingrédients Recette de riz frit du chou-fleur rapide pour 3 Personnes
1 chou-fleur (gobi), 1 oignon
haché finement haché, 8 gousses d’ail
finement tranché, 1 poivron jaune rouge jaune ou vert (Capsicum)
Julienned, 1/4 tasse de maïs sucré
cuit à la vapeur ou à la cupette, 1/4 tasse de pois verts ( Matar)
bouillie, 1/2 cuillère à soupe de gingembre, 1/2 cuillère à soupe d’ail
émincé, 4 cuillères à soupe de greens à soupe de printemps
haché, 1 cuillère à café de sauce soja, 2 cuillères à soupe de sauce de piment vert, 1 cuillère à café de poudre de poivre noir, 3 cuillères à soupe d’huile de tournesol , 3 cuillères à soupe de sel
au goût
Temps de Préparation et de Cuisine Recette de riz frit du chou-fleur rapide Recette Indienne Facile Rapide & Pas Cher
- Temps de Préparation des Ingrédients de la Recette Recette de riz frit du chou-fleur rapide : 15 Minutes
- Temps de Cuisine de la Recette Recette de riz frit du chou-fleur rapide : 15 Minutes
- Temps Total de la Recette Recette de riz frit du chou-fleur rapide : 30 Minutes
Réalisation de la recette Recette de riz frit du chou-fleur rapide Simple et Rapide
- Pour commencer à faire la recette de riz frit au chou-fleur rapide, hachez le chou-fleur dans des fleuriers et ajoutez-le à l’eau auquel 2 cuillères à soupe de sel sont ajoutées.
- Après 30 minutes, vidangez, lavez-vous et gardez de côté.
- pulser cela dans un robot culinaire pendant 1 minute jusqu’à ce qu’il ressemble à des grains.
- Vous pouvez même grainez-le à l’aide d’une grasse.
- Heeat A Kadai / Wok et ajoutez 3 cuillères à soupe d’huile.
- Ajoutez des tranches d’ail et sautez jusqu’à l’odeur crue de l’ail disparaissent.
- Ajoutez l’oignon et frire jusqu’à l’oignon tourne le rosâtre.
- Ajoutez Julienned Capsicum et laissez cuire 5 minutes.
- Ajouter les pois verts bouillis et le maïs sucré bouilli et mélangez bien.
- Ajouter les greens de printemps hachés et mix.
- Ajouter la pâte d’ail du gingembre et la sauce au soja et la sauce au soja et mélangent bien.
- le chou-fleur râpé et bien mélanger.
- Cuire pendant 5 à 7 minutes.
- Ajouter la poudre de poivron noir, le sel au goût, bien mélanger et il est prêt à être servi.
- Vous pouvez faire ce riz frit de chou-fleur rapide pour les fêtes et surprendre aussi vos invités.
- Vous pouvez emballer cela dans votre boîte à lunch, car il fait un délicieux repas.
Une recette Recette de riz frit du chou-fleur rapide Authentique Indienne
- Type de Cuisine Recette de riz frit du chou-fleur rapide : Spécialité Cuisine Indien
- Diététique Recette de riz frit du chou-fleur rapide : Végétarien
- Diététique Végétarien
Résumé Facile et Rapide de la Recette Recette de riz frit du chou-fleur rapide
La Recette Recette de riz frit du chou-fleur rapide
par RecettesIndiennes.com,
- Recette Indienne Recette de riz frit du chou-fleur rapide, Recette ‘Indien, Déjeuner, Végétarien’
- Temps de Preparation: 15 Minutes
- Temps de Cuisson : 15 Minutes
- Temps Total de Realisation de la Recette : 30 Minutes
- Nombre de Convives : 3 Personnes
Ingredients :
- 1 chou-fleur (gobi)
1 oignon - haché finement haché
8 gousses d’ail - finement tranché
1 poivron jaune rouge jaune ou vert (Capsicum) - Julienned
1/4 tasse de maïs sucré - cuit à la vapeur ou à la cupette
1/4 tasse de pois verts ( Matar) - bouillie
1/2 cuillère à soupe de gingembre
1/2 cuillère à soupe d’ail - émincé
4 cuillères à soupe de greens à soupe de printemps - haché
1 cuillère à café de sauce soja
2 cuillères à soupe de sauce de piment vert
1 cuillère à café de poudre de poivre noir
3 cuillères à soupe d’huile de tournesol
3 cuillères à soupe de sel - au goût
.
Instructions :
‘Pour commencer à faire la recette de riz frit au chou-fleur rapide, hachez le chou-fleur dans des fleuriers et ajoutez-le à l eau auquel 2 cuillères à soupe de sel sont ajoutées. Après 30 minutes, vidangez, lavez-vous et gardez de côté.pulser cela dans un robot culinaire pendant 1 minute jusqu à ce qu il ressemble à des grains. Vous pouvez même grainez-le à l aide d une grasse.Heeat A Kadai / Wok et ajoutez 3 cuillères à soupe d huile. Ajoutez des tranches d ail et sautez jusqu à l odeur crue de l ail disparaissent. Ajoutez l oignon et frire jusqu à l oignon tourne le rosâtre. Ajoutez Julienned Capsicum et laissez cuire 5 minutes.Ajouter les pois verts bouillis et le maïs sucré bouilli et mélangez bien.Ajouter les greens de printemps hachés et mix.Ajouter la pâte d ail du gingembre et la sauce au soja et la sauce au soja et mélangent bien. le chou-fleur râpé et bien mélanger. Cuire pendant 5 à 7 minutes.Ajouter la poudre de poivron noir, le sel au goût, bien mélanger et il est prêt à être servi. Vous pouvez faire ce riz frit de chou-fleur rapide pour les fêtes et surprendre aussi vos invités. Vous pouvez emballer cela dans votre boîte à lunch, car il fait un délicieux repas.
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Questions sur la Recette Recette de riz frit du chou-fleur rapide
Combien de Temps pour cette Recette de cuisine Recette de riz frit du chou-fleur rapide Traditionnelle Indienne ?
Pour Combien de Personne peut on Cuisiner ce Plat Recette de riz frit du chou-fleur rapide authentique Indien ?
Pour ce plat indien facile et pas cher il faut 1 chou-fleur (gobi) 1 oignon haché finement haché 8 gousses d’ail finement tranché 1 poivron jaune rouge jaune ou vert (Capsicum) Julienned 1/4 tasse de maïs sucré cuit à la vapeur ou à la cupette 1/4 tasse de pois verts ( Matar) bouillie 1/2 cuillère à soupe de gingembre 1/2 cuillère à soupe d’ail émincé 4 cuillères à soupe de greens à soupe de printemps haché 1 cuillère à café de sauce soja 2 cuillères à soupe de sauce de piment vert 1 cuillère à café de poudre de poivre noir 3 cuillères à soupe d’huile de tournesol 3 cuillères à soupe de sel au goût comme ingrédient.
